085 近身教练（二更）
姜久生物钟历来很准，但今天却足足提早一个小时就睁开眼睛，再也没有睡意。
清早，六点刚过，外面的天还没亮。初冬的寒意深浓，姜久缩在被子里躲着，有点想懒床。身边的位置已经空了，她知道，每天陆谨行都很早起床。
须臾，姜久掀开被子下了床。她只要一醒来便再也睡不着，与其躺着还不如出去溜达下。昨晚睡眠质量很高，她还做了个非常美好的梦。
睡梦里，她还是小孩子的模样，跑跑跳跳穿梭在外婆家的小镇，开心的笑着闹着。这个梦太真实美好，以至于她睁开眼睛的那刻，嘴角还挂着笑。哎，她要找个时间回去外婆的老房子看一看。
洗漱过后，姜久穿套运动衣走下楼。今天起的早，她倒是可以在附近转转。自从搬来慈园，她一次也没逛过，每天活动的空间三点一线。
“少奶奶。”楼梯间有打扫的佣人。
姜久点点头，侧身快走，不想影响佣人们做事。从二楼下来，一楼活动面积非常大。除去客厅和餐厅外，外面还有花圃池塘，养眼的绿植更是到处都是。
客厅斜侧方有个下沉式楼梯，往下直通也有不小的面积。姜久知道那里是健身房，陆谨行每天都会在那里运动。
啪啪啪！
一阵规律的击打声不断传来，姜久从没下去过。有关陆谨行隐私的地方，她大多都躲着。但从昨晚开始，从陆谨行带她回家，为她在父母面前讨要一份公平开始，她忽然想多了解他一点。
同住一个屋檐下，她头上担待着陆家三少奶奶的名头，她不应该多了解他一点吗？
姜久弯起唇，转身往健身房走去。大概她最近的胆子真的变大，她竟然主动接近他的地方。
沿着楼梯下来，姜久发现下面的空间别有洞天。虽说是地下室，但并没感觉压抑低沉。相反的，四周都有窗户，而且房顶很高，丝毫没有压迫感。
啪！
前方依旧还有声响，姜久好奇的往里走，直接走到健身房的入口。内里空间划分整齐，各种健身设施齐备。她挑眉看过去，只见纪尘穿着健身服正站在沙袋前打拳。
纪尘双臂半收抵在胸前，对准面前的沙袋一口气十几下有力的出拳。
姜久没敢走近，只远远看着都倒吸口气。啧啧，难怪纪尘倍受陆谨行信任，这身手真是杠杠滴。
“少奶奶。”纪尘收住拳头，他敏锐的抬起脸，一眼看到走来的姜久。
姜久没有看到陆谨行，本想溜走，不想被纪尘发现。她稍显尴尬的笑了笑，“早啊。”
“早。”纪尘低头摘下拳击手套，“三少刚练完拳，这会儿应该在游泳。”
听到他的话，姜久神色有点不自然。她干笑声，偏头往四处看看。原来这男人每天早上都要进行多种运动，练拳游泳，他都不累的吗？
对于没有什么运动细胞的姜久来说，她宁愿坐着看书，也不想做运动。
“少奶奶有事？”
“没有。”姜久回过神，急忙摆摆手。她转过身准备离开，忽然想起什么又折返回来。
“你身手很好？”
纪尘摇摇头，“没有。”
相处这段时间，姜久也发现纪尘低调谦逊，属于深藏不露型。她眨了眨眼，问他，“你会不会防身术？”
“懂一些。”纪尘点头，“少奶奶有什么需要？”
“是这样的啊，”姜久笑眯眯往前一步，“你看有没有适合女孩子学的防身术？要简单有效果，可以很快学会的。”
她这个招黑体质，是不是应该学点防身术？
听到她的要求，纪尘思考几秒，然后回答，“跆拳道空手道散打那些，适合有力量的男生。如果女孩子想要防身，学几招反擒拿术吧。”
“反擒拿术难吗？”
“还好，如果被坏人近距离劫持，比较适用。”
“那我就学这个。”
此时此刻，姜久求知欲满满，精神都变的亢奋。反擒拿书要深入练习也需要时间，不过只教几个要领动作倒是不需要太久。
纪尘几步走到姜久身后，道：“少奶奶，那我今天先把基本动作拆解给你演示一遍。”
话落，他一把扣住姜久左手的手腕，瞬间反扣到身后，“如果有人近距离扣住你的手，你其实就能用反擒拿术挣脱，有机会逃跑。”
“我要怎么做？”
“当你一只手被扣住，可以迅速抬起另外一只手，用手肘的部位去攻击对方的下颌骨、脖子，或者太阳穴这几个比较脆弱的地方。”
姜久听的认真，顺势抬起空着的手臂。只可惜她过于紧张，手肘攻击的力度不够，位置也很不准确。
“少奶奶，手臂再高一点，尽量直击对方的脖子，不要偏离方向太多。”
“好的，我再试一下。”
陆谨行洗好澡回来，远远就看到正在认真学习的姜久。她半侧着身，几次抬起手肘攻击的方向都不对。
“三少。”
纪尘眼尖，看到走来的男人。
听到脚步声，姜久也第一时间望过去。男人已经洗过澡换好衣服，穿着比较正式，他没有穿西装外套，此刻上身穿着白衬衫，下身黑色西装裤，脚上一双锃亮的黑色皮鞋。
姜久暗暗叹口气，他穿正装的时候禁欲，穿休闲的时候随性，无论哪种穿搭在他身上都没有半点违和感。而他全身散发的气质，似乎也在随着装风格变化。换上西装革履的陆谨行，周身上下气场全开，那种不怒自威浑然天成。
健身房内光线明亮，陆谨行颀长的身影随意站在那里，便自成一道养眼的风景线。姜久在他身边呆的时间长了，也渐渐开始理解，为什么这个男人如此受女人们的欢迎？如此长相赏心悦目的男人，有谁不喜欢呢？
而且陆家三少除去那张脸，家世背景，以及他的能力也都傲然众人。啧啧啧，姜久偷偷在心底给他个评价：云市第一美男子，陆谨行当之无愧，他不仅美，还浪呢。
陆谨行单手插兜，几步走上前，盯着姜久紧紧蹙起的眉头，不禁轻笑声，“你为什么要学防身术？”
“今天有时间，正好学学嘛。”姜久停止腹诽，揉揉被纪尘扭酸的手臂，心想歹徒要都这么大力气，估计她学什么防身术都不管用。
“以前我怎么没发现，陆太太还这么好学？”
“呵呵。”姜久干笑声，自动忽略他的问题。她好学还不是因为他，陆家三少外面的桃花那么多，谁知道她以后又会遇到什么事？俗话说技多不压身，她也是有备无患嘛。
“我来教你。”陆谨行迈步走过来，姜久下意识要躲，可手臂一把被男人扣住。
“不是要学吗？还没学会就想跑？”
男人欺身上前，高大身躯紧贴着站在姜久身后。两人距离过于近，姜久能感受道他身上的热度。
唔。
这要怎么学？
“专心点。”陆谨行微微低头，语气有些不悦。姜久撇撇嘴，收敛起心思在动作要领上面。
纪尘早已退开，他聪明的很，绝不会留下当不识趣的电灯泡。
“用力，再用力！”
“动作别犹豫，一定要快！”
“姜久，你这点小力气，蚂蚁都踩不死。”
“……”
姜久重复一个动作多遍，但都没能击中对方。她不高兴的撅起嘴巴，这男人能不能有点耐心？
须臾，陆谨行又把动作给她示范一次。他薄唇微勾，眼神轻蔑道：“再给你一次机会。”
靠！
姜久恼怒，什么态度？她那该死的胜负欲，瞬间被男人激起。
“来吧。”姜久主动转过身，她还就不信了，绝不能被这个男人笑话。
手腕反扣住，姜久深吸口气，按照刚刚学到的招式应对。陆谨行低下头，语气渐沉，“进攻，不要犹豫，记住一定要快！”
闻言，姜久迅速抬起手肘，顺着力度往男人的下颌骨袭击。可当她眼角余光扫过男人那张侧脸时，所有攻击的力度瞬间停止，仿佛整个人被按下暂停键。
“你怎么了？”陆谨行盯着面前呆立不动的姜久，还以为她受了伤。
“咳咳。”
姜久回过神，倏地把头低下去，不敢看他的眼睛。啧啧，她刚才终于体会到江希之前的那句话。陆谨行这张脸是真的好看，她特么也下不去手啊！
“没事吗？”陆谨行见她脸色不对，立刻松开反扣她的手，一把将她拉到面前。
“哈哈，没事啊。”姜久假笑了声，急忙转移话题，“我肚子饿了，反正一时半会也练不会，改天有时间再学，我们先去吃早餐吧。”
话落，她也没看陆谨行的表情，甩开他的手，一溜烟从健身房跑出来。
在这个男人面前，她能学会才怪呢？妖孽啊，姜久心中不住感叹，长这么好看的妖孽，果然祸害人间！
眼见头也不回跑远的姜久，陆谨行不禁勾了勾唇。他对自己的颜值一直超有自信，看看，还不是被他帅到了吧！
清早，六点刚过，外面的天还没亮。初冬的寒意深浓，姜久缩在被子里躲着，有点想懒床。身边的位置已经空了，她知道，每天陆谨行都很早起床。
须臾，姜久掀开被子下了床。她只要一醒来便再也睡不着，与其躺着还不如出去溜达下。昨晚睡眠质量很高，她还做了个非常美好的梦。
睡梦里，她还是小孩子的模样，跑跑跳跳穿梭在外婆家的小镇，开心的笑着闹着。这个梦太真实美好，以至于她睁开眼睛的那刻，嘴角还挂着笑。哎，她要找个时间回去外婆的老房子看一看。
洗漱过后，姜久穿套运动衣走下楼。今天起的早，她倒是可以在附近转转。自从搬来慈园，她一次也没逛过，每天活动的空间三点一线。
“少奶奶。”楼梯间有打扫的佣人。
姜久点点头，侧身快走，不想影响佣人们做事。从二楼下来，一楼活动面积非常大。除去客厅和餐厅外，外面还有花圃池塘，养眼的绿植更是到处都是。
客厅斜侧方有个下沉式楼梯，往下直通也有不小的面积。姜久知道那里是健身房，陆谨行每天都会在那里运动。
啪啪啪！
一阵规律的击打声不断传来，姜久从没下去过。有关陆谨行隐私的地方，她大多都躲着。但从昨晚开始，从陆谨行带她回家，为她在父母面前讨要一份公平开始，她忽然想多了解他一点。
同住一个屋檐下，她头上担待着陆家三少奶奶的名头，她不应该多了解他一点吗？
姜久弯起唇，转身往健身房走去。大概她最近的胆子真的变大，她竟然主动接近他的地方。
沿着楼梯下来，姜久发现下面的空间别有洞天。虽说是地下室，但并没感觉压抑低沉。相反的，四周都有窗户，而且房顶很高，丝毫没有压迫感。
啪！
前方依旧还有声响，姜久好奇的往里走，直接走到健身房的入口。内里空间划分整齐，各种健身设施齐备。她挑眉看过去，只见纪尘穿着健身服正站在沙袋前打拳。
纪尘双臂半收抵在胸前，对准面前的沙袋一口气十几下有力的出拳。
姜久没敢走近，只远远看着都倒吸口气。啧啧，难怪纪尘倍受陆谨行信任，这身手真是杠杠滴。
“少奶奶。”纪尘收住拳头，他敏锐的抬起脸，一眼看到走来的姜久。
姜久没有看到陆谨行，本想溜走，不想被纪尘发现。她稍显尴尬的笑了笑，“早啊。”
“早。”纪尘低头摘下拳击手套，“三少刚练完拳，这会儿应该在游泳。”
听到他的话，姜久神色有点不自然。她干笑声，偏头往四处看看。原来这男人每天早上都要进行多种运动，练拳游泳，他都不累的吗？
对于没有什么运动细胞的姜久来说，她宁愿坐着看书，也不想做运动。
“少奶奶有事？”
“没有。”姜久回过神，急忙摆摆手。她转过身准备离开，忽然想起什么又折返回来。
“你身手很好？”
纪尘摇摇头，“没有。”
相处这段时间，姜久也发现纪尘低调谦逊，属于深藏不露型。她眨了眨眼，问他，“你会不会防身术？”
“懂一些。”纪尘点头，“少奶奶有什么需要？”
“是这样的啊，”姜久笑眯眯往前一步，“你看有没有适合女孩子学的防身术？要简单有效果，可以很快学会的。”
她这个招黑体质，是不是应该学点防身术？
听到她的要求，纪尘思考几秒，然后回答，“跆拳道空手道散打那些，适合有力量的男生。如果女孩子想要防身，学几招反擒拿术吧。”
“反擒拿术难吗？”
“还好，如果被坏人近距离劫持，比较适用。”
“那我就学这个。”
此时此刻，姜久求知欲满满，精神都变的亢奋。反擒拿书要深入练习也需要时间，不过只教几个要领动作倒是不需要太久。
纪尘几步走到姜久身后，道：“少奶奶，那我今天先把基本动作拆解给你演示一遍。”
话落，他一把扣住姜久左手的手腕，瞬间反扣到身后，“如果有人近距离扣住你的手，你其实就能用反擒拿术挣脱，有机会逃跑。”
“我要怎么做？”
“当你一只手被扣住，可以迅速抬起另外一只手，用手肘的部位去攻击对方的下颌骨、脖子，或者太阳穴这几个比较脆弱的地方。”
姜久听的认真，顺势抬起空着的手臂。只可惜她过于紧张，手肘攻击的力度不够，位置也很不准确。
“少奶奶，手臂再高一点，尽量直击对方的脖子，不要偏离方向太多。”
“好的，我再试一下。”
陆谨行洗好澡回来，远远就看到正在认真学习的姜久。她半侧着身，几次抬起手肘攻击的方向都不对。
“三少。”
纪尘眼尖，看到走来的男人。
听到脚步声，姜久也第一时间望过去。男人已经洗过澡换好衣服，穿着比较正式，他没有穿西装外套，此刻上身穿着白衬衫，下身黑色西装裤，脚上一双锃亮的黑色皮鞋。
姜久暗暗叹口气，他穿正装的时候禁欲，穿休闲的时候随性，无论哪种穿搭在他身上都没有半点违和感。而他全身散发的气质，似乎也在随着装风格变化。换上西装革履的陆谨行，周身上下气场全开，那种不怒自威浑然天成。
健身房内光线明亮，陆谨行颀长的身影随意站在那里，便自成一道养眼的风景线。姜久在他身边呆的时间长了，也渐渐开始理解，为什么这个男人如此受女人们的欢迎？如此长相赏心悦目的男人，有谁不喜欢呢？
而且陆家三少除去那张脸，家世背景，以及他的能力也都傲然众人。啧啧啧，姜久偷偷在心底给他个评价：云市第一美男子，陆谨行当之无愧，他不仅美，还浪呢。
陆谨行单手插兜，几步走上前，盯着姜久紧紧蹙起的眉头，不禁轻笑声，“你为什么要学防身术？”
“今天有时间，正好学学嘛。”姜久停止腹诽，揉揉被纪尘扭酸的手臂，心想歹徒要都这么大力气，估计她学什么防身术都不管用。
“以前我怎么没发现，陆太太还这么好学？”
“呵呵。”姜久干笑声，自动忽略他的问题。她好学还不是因为他，陆家三少外面的桃花那么多，谁知道她以后又会遇到什么事？俗话说技多不压身，她也是有备无患嘛。
“我来教你。”陆谨行迈步走过来，姜久下意识要躲，可手臂一把被男人扣住。
“不是要学吗？还没学会就想跑？”
男人欺身上前，高大身躯紧贴着站在姜久身后。两人距离过于近，姜久能感受道他身上的热度。
唔。
这要怎么学？
“专心点。”陆谨行微微低头，语气有些不悦。姜久撇撇嘴，收敛起心思在动作要领上面。
纪尘早已退开，他聪明的很，绝不会留下当不识趣的电灯泡。
“用力，再用力！”
“动作别犹豫，一定要快！”
“姜久，你这点小力气，蚂蚁都踩不死。”
“……”
姜久重复一个动作多遍，但都没能击中对方。她不高兴的撅起嘴巴，这男人能不能有点耐心？
须臾，陆谨行又把动作给她示范一次。他薄唇微勾，眼神轻蔑道：“再给你一次机会。”
靠！
姜久恼怒，什么态度？她那该死的胜负欲，瞬间被男人激起。
“来吧。”姜久主动转过身，她还就不信了，绝不能被这个男人笑话。
手腕反扣住，姜久深吸口气，按照刚刚学到的招式应对。陆谨行低下头，语气渐沉，“进攻，不要犹豫，记住一定要快！”
闻言，姜久迅速抬起手肘，顺着力度往男人的下颌骨袭击。可当她眼角余光扫过男人那张侧脸时，所有攻击的力度瞬间停止，仿佛整个人被按下暂停键。
“你怎么了？”陆谨行盯着面前呆立不动的姜久，还以为她受了伤。
“咳咳。”
姜久回过神，倏地把头低下去，不敢看他的眼睛。啧啧，她刚才终于体会到江希之前的那句话。陆谨行这张脸是真的好看，她特么也下不去手啊！
“没事吗？”陆谨行见她脸色不对，立刻松开反扣她的手，一把将她拉到面前。
“哈哈，没事啊。”姜久假笑了声，急忙转移话题，“我肚子饿了，反正一时半会也练不会，改天有时间再学，我们先去吃早餐吧。”
话落，她也没看陆谨行的表情，甩开他的手，一溜烟从健身房跑出来。
在这个男人面前，她能学会才怪呢？妖孽啊，姜久心中不住感叹，长这么好看的妖孽，果然祸害人间！
眼见头也不回跑远的姜久，陆谨行不禁勾了勾唇。他对自己的颜值一直超有自信，看看，还不是被他帅到了吧！