第118章 被记小本本了
情侣、甚至夫妻之间吵架是非常正常的事，对于吵架本身而言，它对男女感情并非全是负面影响，在一定程度上，吵架能够让双方明白目前所遇到的问题，并且及时修正。
但是吵的时候要尽量控制情绪，保持理智，不能越界，要就事论事。时刻记住这件事没有赢家，输赢不是目的，目的是沟通，并解决问题。
一旦两个人为争一口气，用最激烈的话戳对方的心，那很容易会演变为肢体冲突，导致分道扬镳，即便后来和好也会留下隐患。
很多人分手、离婚的原因，其实没有什么原则性问题，就是某一方或者双方，情绪上头了，说出些不理智的话所导致的，这其实是情商低的表现。
情商要分两个领域：一是情绪识别能力，二是情绪管理能力。
常说的“情商低”，其实说的是“情绪识别能力”，比如不会看人脸色。
有些人受先天或后天影响，情商比较低，自带‘钝感’属性，擅长遗忘，自己的情绪也少。
好处是因为自身情绪少、波动幅度不大，他们被迫算是‘情绪管理的高手’，很少失态。
坏处是在和其他人相处的时候，不会看人脸色，很难做到情绪识别上的“解码”。
还有一种人，受先天或通过后天锻炼，他们是敏锐的情绪识别高手，一般来讲其自身情绪也非常丰富。情绪的基本数量级相比“钝感者”更庞大，其管理难度就更高。
好处不言而喻，这不仅在事业上有很大帮助，在人际交往、两性相处上也如鱼得水。
坏处则是情绪管理难度高，没有极强的情绪管理能力，很容易失态坏事。
精通心理学的人往往都是后者，而且他们不仅拥有敏锐的识别他人情绪的能力，自身也有很强的情绪管理能力。
吕晴作为北大临床心理博士，自诩自己基本上达到了“客观化对待情绪”，与情绪为友，可以和情绪进行暗示对话。
“全都是泡沫！”
吕晴叹了口气，通过今天这件事，她承认，自己失态了，确实没控制好情绪。
正所谓江山易改本性难移，从小被父母视为掌上明珠，一路锦衣玉食长大，再作为一个先天自身情绪极为丰富的女人。
无论怎样通过后天磨炼，在亲近人面前、特殊的环境氛围下，吕大小姐的那股劲儿暴露无遗。
而高云的反应也着实出乎了她的意料，这个人的情商之高，情绪管理能力之强，在吕大小姐眼中，仅次于她的博导老师李霄，和她曾经的同学沈琼霄在一个级别。
从技术上来说；成为一个情绪管理高手，一个真正处变不惊的人，必须依赖于人生场景的积累，绝不是简简单单的情商训练、再看一些心理学的书，学些理论知识就行的。
你所经历的每一个痛苦每一个难处，都会沉淀为你的人生经验场景。在你人生下次遇到这个场景的时候，你就可以从容应对。
当你多次经历生死关头，就很难会为一次街头小混混的恐吓而紧张。
同理，当你饱受女性或女友的无理取闹，冷言恶语听多了，自然也不会为某个女性的一气话而控制不住情绪。
这些历练，从心理学的角度来说，实质就是被动的脱敏训练。
“推测原因，应是目标有着丰富的感情经历，面对该类场景有着很强的抗压、驾驭能力。”
吕晴冷静下来，思路逐渐清晰，十指敲动键盘，在文档中继续写道：“通过最近对‘锻炼心理学’相关文献的研究，也可以推测，目标长期运动的习惯，同样间接为其提供了良好的情绪调控能力和积极的心境。”
犹豫了半晌，不知想起了什么，吕晴脸颊慢慢变红并浮起笑意，敲打键盘。
“继续接触——————人间忽晚，山河已秋，希望是你。”
用键盘打上最后一段话，吕大小姐又将这个命名为“1”的档案置顶，看了眼时间，刚好九点半。
便坐在椅子上，拿起手机给某人发了条微信消息。
……
此时，和江靖琪逛完街的高云到家有一会了，洗漱完的他穿着一条内裤，成大字型躺在床上，手里把玩着一个红色香囊，上面用金色的线缝有‘平安喜乐’四个字，散发一股浓烈的花香，根据店长所说，放在卧室床头有安神的功效。
这是在南巷的一家香囊店里，由工作人员配好香料，小江老师选择的香囊样式，亲手碾磨、填装、打结，制作完成的。
当时一共制作了八个，江靖琪说是要送给父母和好朋友，送给高云这个就是顺带的，让他千万别误会；“算是你送我矿泉水的回礼了，你那瓶子还挺好看的，让我用来插花了。”
犹记得小江老师递过香囊，那漫不经心的态度。
高云咧嘴一笑：“我信了！”
要说类似这种东西我好像收过不少，都扔在葫市老家了吧……
“叮~”
“叮叮叮~~”
陷入回想的高云，被接连响起的微信消息提示音打断思路，皱眉拿起来翻看，第一条正是吕大小姐。
“（可爱）明天几点去骑马？”
高云思索片刻，回复：“还是下午一点到四点吧，怎么样？”
“好的！”
要说骑马，他还真没太大兴趣，当时不过是为了脱身的权宜之计罢了，但既然答应人家，就要认认真真地学两天，争取赚个五十万就撤退……
“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”
庄子说的好；人生是有限的，知识是无限的，用有限的人生追求无限的知识，必然失败。
人的精力就那么多，什么都学，肯定学不过来，系统给钱也不行。
高云眼下除了日常健身，其他也安排不少，已经够他忙了；学舞、谈恋爱、补习文化课、最后还要找个老师进行艺考培训……
“啧，我是一条充实而快乐的咸鱼！”
想着想着，高云情不自禁地笑笑，继续翻看下一条微信消息。
秋婷：“（狗头）下午去和吕师姐逛街了？”
高云：“拎包又买单，还买房的人情债啊。”
秋婷：“（右哼哼）+（噘嘴）”
你哼个毛？不满？忍着！
高云不理会，继续看下一条，来消息的还是个妹子，冯妙梦。
“今天学舞学的怎么样？”
这个问题，高云想了半天，才回复道：“挺好的，小江老师兢兢业业，言传身教，我学得开心又快乐。”
提前打个预防针吧，希望你能领会到其中深意，免得以后我真和小江在一起，你无法接受这残酷的现实……
高云悲天怜人地翻看下一条，消息来自——沈琼霄。
“（高某人和吕晴逛街的视频截图）”
“所以，你说的那个凡人就是吕晴？”
这不误会了嘛！
高云连忙解释：“没有，她还排在你后面呢，而且吕大小姐不算凡人，怎么着也是大乘期的修为。”
沈琼霄：“……你到底排了几个？”
“目前就三个，你是第二个。”
沈琼霄：“（微笑）做心理咨询工作这么多年，你这病情我还是第一次见。”
……
但是吵的时候要尽量控制情绪，保持理智，不能越界，要就事论事。时刻记住这件事没有赢家，输赢不是目的，目的是沟通，并解决问题。
一旦两个人为争一口气，用最激烈的话戳对方的心，那很容易会演变为肢体冲突，导致分道扬镳，即便后来和好也会留下隐患。
很多人分手、离婚的原因，其实没有什么原则性问题，就是某一方或者双方，情绪上头了，说出些不理智的话所导致的，这其实是情商低的表现。
情商要分两个领域：一是情绪识别能力，二是情绪管理能力。
常说的“情商低”，其实说的是“情绪识别能力”，比如不会看人脸色。
有些人受先天或后天影响，情商比较低，自带‘钝感’属性，擅长遗忘，自己的情绪也少。
好处是因为自身情绪少、波动幅度不大，他们被迫算是‘情绪管理的高手’，很少失态。
坏处是在和其他人相处的时候，不会看人脸色，很难做到情绪识别上的“解码”。
还有一种人，受先天或通过后天锻炼，他们是敏锐的情绪识别高手，一般来讲其自身情绪也非常丰富。情绪的基本数量级相比“钝感者”更庞大，其管理难度就更高。
好处不言而喻，这不仅在事业上有很大帮助，在人际交往、两性相处上也如鱼得水。
坏处则是情绪管理难度高，没有极强的情绪管理能力，很容易失态坏事。
精通心理学的人往往都是后者，而且他们不仅拥有敏锐的识别他人情绪的能力，自身也有很强的情绪管理能力。
吕晴作为北大临床心理博士，自诩自己基本上达到了“客观化对待情绪”，与情绪为友，可以和情绪进行暗示对话。
“全都是泡沫！”
吕晴叹了口气，通过今天这件事，她承认，自己失态了，确实没控制好情绪。
正所谓江山易改本性难移，从小被父母视为掌上明珠，一路锦衣玉食长大，再作为一个先天自身情绪极为丰富的女人。
无论怎样通过后天磨炼，在亲近人面前、特殊的环境氛围下，吕大小姐的那股劲儿暴露无遗。
而高云的反应也着实出乎了她的意料，这个人的情商之高，情绪管理能力之强，在吕大小姐眼中，仅次于她的博导老师李霄，和她曾经的同学沈琼霄在一个级别。
从技术上来说；成为一个情绪管理高手，一个真正处变不惊的人，必须依赖于人生场景的积累，绝不是简简单单的情商训练、再看一些心理学的书，学些理论知识就行的。
你所经历的每一个痛苦每一个难处，都会沉淀为你的人生经验场景。在你人生下次遇到这个场景的时候，你就可以从容应对。
当你多次经历生死关头，就很难会为一次街头小混混的恐吓而紧张。
同理，当你饱受女性或女友的无理取闹，冷言恶语听多了，自然也不会为某个女性的一气话而控制不住情绪。
这些历练，从心理学的角度来说，实质就是被动的脱敏训练。
“推测原因，应是目标有着丰富的感情经历，面对该类场景有着很强的抗压、驾驭能力。”
吕晴冷静下来，思路逐渐清晰，十指敲动键盘，在文档中继续写道：“通过最近对‘锻炼心理学’相关文献的研究，也可以推测，目标长期运动的习惯，同样间接为其提供了良好的情绪调控能力和积极的心境。”
犹豫了半晌，不知想起了什么，吕晴脸颊慢慢变红并浮起笑意，敲打键盘。
“继续接触——————人间忽晚，山河已秋，希望是你。”
用键盘打上最后一段话，吕大小姐又将这个命名为“1”的档案置顶，看了眼时间，刚好九点半。
便坐在椅子上，拿起手机给某人发了条微信消息。
……
此时，和江靖琪逛完街的高云到家有一会了，洗漱完的他穿着一条内裤，成大字型躺在床上，手里把玩着一个红色香囊，上面用金色的线缝有‘平安喜乐’四个字，散发一股浓烈的花香，根据店长所说，放在卧室床头有安神的功效。
这是在南巷的一家香囊店里，由工作人员配好香料，小江老师选择的香囊样式，亲手碾磨、填装、打结，制作完成的。
当时一共制作了八个，江靖琪说是要送给父母和好朋友，送给高云这个就是顺带的，让他千万别误会；“算是你送我矿泉水的回礼了，你那瓶子还挺好看的，让我用来插花了。”
犹记得小江老师递过香囊，那漫不经心的态度。
高云咧嘴一笑：“我信了！”
要说类似这种东西我好像收过不少，都扔在葫市老家了吧……
“叮~”
“叮叮叮~~”
陷入回想的高云，被接连响起的微信消息提示音打断思路，皱眉拿起来翻看，第一条正是吕大小姐。
“（可爱）明天几点去骑马？”
高云思索片刻，回复：“还是下午一点到四点吧，怎么样？”
“好的！”
要说骑马，他还真没太大兴趣，当时不过是为了脱身的权宜之计罢了，但既然答应人家，就要认认真真地学两天，争取赚个五十万就撤退……
“吾生也有涯，而知也无涯。以有涯随无涯，殆已！”
庄子说的好；人生是有限的，知识是无限的，用有限的人生追求无限的知识，必然失败。
人的精力就那么多，什么都学，肯定学不过来，系统给钱也不行。
高云眼下除了日常健身，其他也安排不少，已经够他忙了；学舞、谈恋爱、补习文化课、最后还要找个老师进行艺考培训……
“啧，我是一条充实而快乐的咸鱼！”
想着想着，高云情不自禁地笑笑，继续翻看下一条微信消息。
秋婷：“（狗头）下午去和吕师姐逛街了？”
高云：“拎包又买单，还买房的人情债啊。”
秋婷：“（右哼哼）+（噘嘴）”
你哼个毛？不满？忍着！
高云不理会，继续看下一条，来消息的还是个妹子，冯妙梦。
“今天学舞学的怎么样？”
这个问题，高云想了半天，才回复道：“挺好的，小江老师兢兢业业，言传身教，我学得开心又快乐。”
提前打个预防针吧，希望你能领会到其中深意，免得以后我真和小江在一起，你无法接受这残酷的现实……
高云悲天怜人地翻看下一条，消息来自——沈琼霄。
“（高某人和吕晴逛街的视频截图）”
“所以，你说的那个凡人就是吕晴？”
这不误会了嘛！
高云连忙解释：“没有，她还排在你后面呢，而且吕大小姐不算凡人，怎么着也是大乘期的修为。”
沈琼霄：“……你到底排了几个？”
“目前就三个，你是第二个。”
沈琼霄：“（微笑）做心理咨询工作这么多年，你这病情我还是第一次见。”
……