第114章 极致的放松
距离去芬南宅男的私人堡垒，已经过去了两周，经过大表哥的亲切关怀，基米同志的进境飞快，最近几天应该就能交货了。
骑士众人还处于休假状态，安德烈和李豪两人已经丢弃了拐杖开始了恢复性体能训练。
所以最近众人没事就泡在了“顶点”射击俱乐部的健身房里。
“嘭、嘭、嘭……”
沉闷的撞击声在拳馆里回荡，陈响对着眼前的沙袋不断挥舞着拳头。
谢尔盖站在陈响的背后，时不时出言指导。
拳击是这个世界上最具影响力的格斗比赛项目，没有之一。
无论是踢拳（自由搏击）、散打、摔跤还是现在最流行的mma都无法与拳击媲美。
原因只有一个，挣的多！
对于拥有顶级天赋的搏击运动员来说，如果能选的话，拳击才是他们的第一选择，毕竟抛除所谓的光环，都是凡人，谁不想多挣点呢……
唐青饶有兴趣的看着谢尔盖对陈响进行最原汁原味的苏式拳击或者说俄式拳击训练。
作为一个户外运动爱好者，唐青之前接触过一段时间美式拳击，也接触过墨东哥式拳。
不同的拳击体系，有着不同的训练方法，相同的拳击体系，也会诞生不同风格的拳手。
但同一个体系中，风格可能不一样，各式拳击的理念是贯穿始终的。
如美式拳击，在那个资本至上的大环境里，它天生就是为职业拳击诞生的，它更直接，更残酷，更强调天赋，天赋至上论贯穿着美式拳击的始终。
身体天赋更出众的黑人，才是美式拳击的最佳载体，黑人拳手出色爆发力与绝佳的柔韧性，使得他们往往能在中近距离打出极具暴力美学的重拳。
苏拳恰恰相反，它更适用于大众，从不强调所谓的身体天赋，更强调技术性，强调攻防一体，以弱胜强才是它的根本理念。
苏拳高手极为擅长把控距离，喜欢在对手进攻时，送上一记凶猛的直拳。
这一点与龙国武术的技击理念极为相似。
“放松！放松！放松你的身体，放松你的肩膀，放松你的手腕！”谢尔盖拍着手掌大叫着。
陈响喘着粗气停了下来，苦笑着说道：“可我一放松，身体的力量就散了，我根本放松不了好吧。”
“放松，不是让你完全放松，把打拳当成是一种享受，从心灵深处开始放松，你的身体才能松弛下来，就像是跳舞，跳舞懂吗？”谢尔盖一脸认真的说道。
“呃…不太懂。”陈响一脸懵逼的说道。
“你这个该死的笨蛋！”谢尔盖无奈的捂住的额头，“我再给你演示一遍，看好了！”
说完后，谢尔盖抱了个并不标准的拳架，身体前后左右的悠了起来，看起来极有韵律。
就好像踩着音乐的鼓点在……
蹦迪！
沙袋被拳头击打的晃悠起来，就好像在跟谢尔盖共舞一样。
“放松！极致的放松！只有极致的放松才能打出极致的重拳！把力量打出去，而不是把它消耗在身体上。”谢尔盖边打边讲解。
同样的动作，落在唐青的眼里的，与陈响看到的，完全是两码事。
每一次击打，看似是拳头在击打沙袋，其实是整个身体的力量都通过拳头释放了出来。
手是两扇门，全靠脚打人。
这里的脚不是单纯的指踢人，更多的则是指步伐和把脚上的力量传递到手上打出去。
所谓的发力方式，就是力量传递的路线与过程。
这股力量在经过各个部位时，会不断的得到加持，然后释放到对手的身上。
而身体部位的僵硬就会导致力量衰减，甚至传递中断。
所以说一位真正无私的老师或教练会讲身体的感受，而不是一味的去讲所谓的招式打法！
光讲打法，对于一个初学者来说，就是看个热闹，毫无卵用。
对于陈响来说，碰到谢尔盖这种好老师，无疑是幸运的。
但谢尔盖好像没找到问题的关键，可唐青好像琢磨出点门道来了。
“呃，谢尔盖，我能说句话吗？”唐青举起手来示意道。
谢尔盖一脸古怪地看着唐青，“你要说话干嘛要举手？”
看拳的有眼没嘴。
一般来说，老一辈武师练拳或教徒弟比较忌讳别人旁观，你撞见了，看也没关系，但不论好坏，都不能多嘴。M.biQuge.biZ
一旦多嘴了，就免不了动手，碰见脾气不好的，弄不好当场就得见个生死。
这种事，谢尔盖可以不在乎，但唐青不能装大头。
“呃…我想我知道他的问题出在哪里了。”唐青耸耸肩膀说道。
这话一出，陈响与谢尔盖都看了过来。
唐青沉吟片刻，接着说道：“嗯，不出意外的话，是因为前段时间过度的力量训练，导致小乌鸦的肌肉死了，就像健身房的那种。”
谢尔盖一拍脑门，懊恼地说道：“真是见鬼，我早该想到这个问题了！”
“肌肉死了？”陈响一脸懵逼。
陈响刚加入骑士时，瘦的跟麻秆一样，枪都拿不稳。
而安东的训练风格是典型的军队风格，哪里不行就猛练哪里。
力量确实得到了迅速的提升，但也导致了肌肉的过度僵硬。
死肌肉是个伪命题，说白了就是肌肉过度僵硬导致的肌肉协调能力过低，力量上来了，但敏捷和爆发力却降低了。
就像健身大神认为健身小白身上是死肌肉，而格斗运动员认为健身大神身上也是死肌肉。
而练传武地则认为以上所有人都是死肌肉！
“唉，这样的话，训练计划就要更改一下了，恢复肌肉活性可是个大工程，走吧。”谢尔盖无奈的撇了陈响一眼。
看着两人离开，唐青心里叹了口气，其实还有个更快的方法——阿列克谢。
阿列克谢曾经给唐青演示过数种武术，其中就有陈氏太极小架。
但他从来不教任何徒弟，整个伏尔加格勒军区都没听说过，他传授过谁武术。
唐青曾经询问过他一些事情，阿列克谢却总是笑而不语。
这个斯拉夫小老头就像个谜团一样，让唐青看不透，也猜不透。
唐青站在那里想的出神，安德烈不知道什么时候站在了他的身后。
“咳咳，有个事情我要给你说一下。”
“你特么扮鬼呢！什么事？”被吓了一跳的唐青没好气的说道。
安德烈尴尬的挠了挠后脑勺，支支吾吾地说道：“嗯…我想…嗯……”
这个鸟货是有事儿求我！
唐青一脸戒备的说道：“你说不说，你不说我就走了，还有借钱免谈！”
“借钱？我现在比你有钱！是关于伊利亚的事情，我觉得你应该见见他。”安德烈没好气的说道。
伊利亚？那个信号旗的军医？
信号旗的名头虽然大，但这件事情没有商量的余地。
唐青伸出一只手横在安德烈的面前，“打住，我已经说过了，我不会接受一个黑帮份子，进入骑士，如果没别的事情，我先走了。”
见唐青作势要走，安德烈一把就抓住了他的手臂，怒吼道：“他都已经到门口了，今天你必须见他，否则咱们两个就完了！”
这个蠢货怎么这么大反应？
唐青一把甩开安德烈的手，一脸嫌弃的说道：“他在哪儿？”
见唐青松口，安德烈瞬间多云转晴，腆着一张脸说道：“哈哈，我就知道你会答应的，他在格尔曼那里，我去叫他过来。”
说完扭头就要走，刚走出两步，又退了回来。
唐青一脸无奈地问道：“又怎么了？”
安德烈也不看唐青，抬头四十五度仰望天花板，嘟囔道：“呃…我告诉伊利亚…是我主动提出担任副队长的…”
“懂吗？”
唐青随即眯起了眼睛。
你这个副队长是谁封的？
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骑士众人还处于休假状态，安德烈和李豪两人已经丢弃了拐杖开始了恢复性体能训练。
所以最近众人没事就泡在了“顶点”射击俱乐部的健身房里。
“嘭、嘭、嘭……”
沉闷的撞击声在拳馆里回荡，陈响对着眼前的沙袋不断挥舞着拳头。
谢尔盖站在陈响的背后，时不时出言指导。
拳击是这个世界上最具影响力的格斗比赛项目，没有之一。
无论是踢拳（自由搏击）、散打、摔跤还是现在最流行的mma都无法与拳击媲美。
原因只有一个，挣的多！
对于拥有顶级天赋的搏击运动员来说，如果能选的话，拳击才是他们的第一选择，毕竟抛除所谓的光环，都是凡人，谁不想多挣点呢……
唐青饶有兴趣的看着谢尔盖对陈响进行最原汁原味的苏式拳击或者说俄式拳击训练。
作为一个户外运动爱好者，唐青之前接触过一段时间美式拳击，也接触过墨东哥式拳。
不同的拳击体系，有着不同的训练方法，相同的拳击体系，也会诞生不同风格的拳手。
但同一个体系中，风格可能不一样，各式拳击的理念是贯穿始终的。
如美式拳击，在那个资本至上的大环境里，它天生就是为职业拳击诞生的，它更直接，更残酷，更强调天赋，天赋至上论贯穿着美式拳击的始终。
身体天赋更出众的黑人，才是美式拳击的最佳载体，黑人拳手出色爆发力与绝佳的柔韧性，使得他们往往能在中近距离打出极具暴力美学的重拳。
苏拳恰恰相反，它更适用于大众，从不强调所谓的身体天赋，更强调技术性，强调攻防一体，以弱胜强才是它的根本理念。
苏拳高手极为擅长把控距离，喜欢在对手进攻时，送上一记凶猛的直拳。
这一点与龙国武术的技击理念极为相似。
“放松！放松！放松你的身体，放松你的肩膀，放松你的手腕！”谢尔盖拍着手掌大叫着。
陈响喘着粗气停了下来，苦笑着说道：“可我一放松，身体的力量就散了，我根本放松不了好吧。”
“放松，不是让你完全放松，把打拳当成是一种享受，从心灵深处开始放松，你的身体才能松弛下来，就像是跳舞，跳舞懂吗？”谢尔盖一脸认真的说道。
“呃…不太懂。”陈响一脸懵逼的说道。
“你这个该死的笨蛋！”谢尔盖无奈的捂住的额头，“我再给你演示一遍，看好了！”
说完后，谢尔盖抱了个并不标准的拳架，身体前后左右的悠了起来，看起来极有韵律。
就好像踩着音乐的鼓点在……
蹦迪！
沙袋被拳头击打的晃悠起来，就好像在跟谢尔盖共舞一样。
“放松！极致的放松！只有极致的放松才能打出极致的重拳！把力量打出去，而不是把它消耗在身体上。”谢尔盖边打边讲解。
同样的动作，落在唐青的眼里的，与陈响看到的，完全是两码事。
每一次击打，看似是拳头在击打沙袋，其实是整个身体的力量都通过拳头释放了出来。
手是两扇门，全靠脚打人。
这里的脚不是单纯的指踢人，更多的则是指步伐和把脚上的力量传递到手上打出去。
所谓的发力方式，就是力量传递的路线与过程。
这股力量在经过各个部位时，会不断的得到加持，然后释放到对手的身上。
而身体部位的僵硬就会导致力量衰减，甚至传递中断。
所以说一位真正无私的老师或教练会讲身体的感受，而不是一味的去讲所谓的招式打法！
光讲打法，对于一个初学者来说，就是看个热闹，毫无卵用。
对于陈响来说，碰到谢尔盖这种好老师，无疑是幸运的。
但谢尔盖好像没找到问题的关键，可唐青好像琢磨出点门道来了。
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谢尔盖一脸古怪地看着唐青，“你要说话干嘛要举手？”
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这种事，谢尔盖可以不在乎，但唐青不能装大头。
“呃…我想我知道他的问题出在哪里了。”唐青耸耸肩膀说道。
这话一出，陈响与谢尔盖都看了过来。
唐青沉吟片刻，接着说道：“嗯，不出意外的话，是因为前段时间过度的力量训练，导致小乌鸦的肌肉死了，就像健身房的那种。”
谢尔盖一拍脑门，懊恼地说道：“真是见鬼，我早该想到这个问题了！”
“肌肉死了？”陈响一脸懵逼。
陈响刚加入骑士时，瘦的跟麻秆一样，枪都拿不稳。
而安东的训练风格是典型的军队风格，哪里不行就猛练哪里。
力量确实得到了迅速的提升，但也导致了肌肉的过度僵硬。
死肌肉是个伪命题，说白了就是肌肉过度僵硬导致的肌肉协调能力过低，力量上来了，但敏捷和爆发力却降低了。
就像健身大神认为健身小白身上是死肌肉，而格斗运动员认为健身大神身上也是死肌肉。
而练传武地则认为以上所有人都是死肌肉！
“唉，这样的话，训练计划就要更改一下了，恢复肌肉活性可是个大工程，走吧。”谢尔盖无奈的撇了陈响一眼。
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阿列克谢曾经给唐青演示过数种武术，其中就有陈氏太极小架。
但他从来不教任何徒弟，整个伏尔加格勒军区都没听说过，他传授过谁武术。
唐青曾经询问过他一些事情，阿列克谢却总是笑而不语。
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“咳咳，有个事情我要给你说一下。”
“你特么扮鬼呢！什么事？”被吓了一跳的唐青没好气的说道。
安德烈尴尬的挠了挠后脑勺，支支吾吾地说道：“嗯…我想…嗯……”
这个鸟货是有事儿求我！
唐青一脸戒备的说道：“你说不说，你不说我就走了，还有借钱免谈！”
“借钱？我现在比你有钱！是关于伊利亚的事情，我觉得你应该见见他。”安德烈没好气的说道。
伊利亚？那个信号旗的军医？
信号旗的名头虽然大，但这件事情没有商量的余地。
唐青伸出一只手横在安德烈的面前，“打住，我已经说过了，我不会接受一个黑帮份子，进入骑士，如果没别的事情，我先走了。”
见唐青作势要走，安德烈一把就抓住了他的手臂，怒吼道：“他都已经到门口了，今天你必须见他，否则咱们两个就完了！”
这个蠢货怎么这么大反应？
唐青一把甩开安德烈的手，一脸嫌弃的说道：“他在哪儿？”
见唐青松口，安德烈瞬间多云转晴，腆着一张脸说道：“哈哈，我就知道你会答应的，他在格尔曼那里，我去叫他过来。”
说完扭头就要走，刚走出两步，又退了回来。
唐青一脸无奈地问道：“又怎么了？”
安德烈也不看唐青，抬头四十五度仰望天花板，嘟囔道：“呃…我告诉伊利亚…是我主动提出担任副队长的…”
“懂吗？”
唐青随即眯起了眼睛。
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