第187章：练习呼吸法门
二炮这家伙还是吐了一地，紧接着老板都被呕吐引起连锁反应。
“我靠～你妹的！”
看着三牛也跟着吐，余洋一个箭步窜出饭店，呼吸新鲜空气。
饭店的服务员和后厨的小伙听到声响，就过来查看情况，结果都狼狈的掩鼻而走。
幸亏大中午的没客人在吃饭，不然这动静，估计后面几天都没人敢来吃饭。
余洋吃饭的位置是一个半开放的小包间，只有一个屏风隔栏，啤酒和食物的酸臭味肆意弥漫，连大厅都被熏到了。ahfgb.com
三人在里面闻着互相的呕吐味，根本停不下来。
最后只有三牛狼狈的爬进卫生间。
“怕了、怕了。以后跟你们吃饭我得拿无责任合同给你们签才行，真怕担责任。”余洋看着爬上三轮车满脸虚脱的两人。
“咳咳～没忍住，不然不会吐的。”
把三牛两人带回他们租住的房间，看着他们洗漱出来，精神好点后，余洋才离开。
时间已经下午四点多，又去码头市场买了两条小黄花回去煲汤。
“这东西我怎么就没钓到，真是奇怪了。”
拎着袋子余洋启动三轮车返回民宿。
小黄鱼肉嫩且多，肉呈蒜瓣状，刺少，味鲜美。
而且富含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁和维生素a等人体所需的多种营养成分，营养价值高。
不过南海这边产量非常少，余洋也不知道那些渔民从哪里搞来的小黄花鱼。
听说东海还有大黄鱼、锦绣龙虾这些一夜暴富的鱼获，想想都有些小激动。
“回来了，这里有茶。”
“回来这么早！？”
两女在民宿门口外的树下还摆起了桌子，靠坐在一起看手机。
“你们这是看什么呢！”
余洋停好三轮车，就走过去倒用彩织姑娘的杯子倒了杯茶。
“哼哼～我们在挑婚纱。”禾花得意的挑了挑好看的眉毛。
“是我们在挑婚纱，和你有什么关系！？”通过禾花小姐姐的语气，余洋听到了禾花也想买婚纱的想法。
“我给自己拍婚纱照不行吗？真是～”
“又没男的给你搭配～”
“额～”
余洋突然打住话语看了看彩织姑娘又看了看禾花小姐姐。
“对了！你猜对了。彩织姐让你配合我拍婚纱，是不是便宜你呀！”禾花笑的露出两个小酒窝。
“嗯！”彩织姑娘则点点头。
“你们关系这么铁的吗？
晚上要不要过来这边睡！？我吃亏点～”
“要死呀！你……”禾花小姐姐就想找东西丢余洋一下。
“这可不行！你得付钱～”
说完话余洋就溜进院子就开始准备晚饭。
这个世界上的男人基本都有三妻四妾，开后宫的想法；但从小受到的社会道德、与法制观念，会将这些想法给压制在脑子里。
身体还是老老实实的。
当然也会有一些觉得自己很厉害;不包养几个，家里的钱没了处花。
两女吃饭时又跟没事人一样，把余洋弄的一愣一愣的。
结果晚上余洋拿画板练习画画到晚上十一点也没见彩织姑娘回来睡觉。
走出客厅放开精神仔细感知才知道，两女已经睡着了。
“你们关系还真好，真是服！有本事过来我这边一起睡啊！”余洋心里骂骂咧咧的转一圈，就回到房间继续练习绘画。
现在已经可以简单快速的画出人物的大概形象。
第二天清晨起来，结果天空下起小雨，风不算很大，阴云密布。
“算了！在家休息一天。”
洗漱出来拿了把雨伞带着狗子到屋后看了看三只大白鹅和后山上的鸡棚。
发现彩织姑娘打理的挺干净利落，粮食和水都更换好，也没鸡粪需要余洋处理。
再看了看种的那点蔬菜瓜果，也没有需要整理的地方。
“这～闲下来没事做了。”
溜了一圈回来，没找到活干，让余洋感觉有点手脚发痒，闲的发慌。
“真是犯贱！一辈子劳累命。”
回到院子，发现地板也很干净，连地都没得扫。
洗米下锅煮后，余洋就蹲在屋檐下看着丝丝细雨蒙蒙飘落。
旁边蹲着浑身黝黑的橘子。
一人一个狗就这么看着天空飘落的雨丝发呆。
“你怎么不抽烟，这气氛到位了。”橘子好几次扭头过来看一下余洋，舔一下舌头，内心不断的呐喊。
“哎～这要是青瓦做顶就好了，雨滴打在青瓦上的声音真是让人怀念。”
“啧～不知道村子让不让拿宅基地起房子。”
想着想着余洋竟然打起了渔村土地的想法。
相当于买商品房和别墅，余洋更喜欢自建房。
最好土地是自己的那种。
“在想什么呢？”
禾花走过来也蹲在余洋旁边，看了看天空的雨丝，也没发现别的东西，扭头就发现余洋在发呆。
“世界与和平！”
禾花不由白了余洋一眼。
“地震高岗，一排西山千古秀。”发现这翻白眼的这么好看的眼睛，余洋就说了一句。
“门朝大海，三合河水万年流。”
“有钱吗？借我点。”
“有啊！要多少？”
“你都不犹豫一下的吗？”余洋无语的站起来。
“我又不缺钱花，你想借就借你了。”
“好吧！你赢了，去炒菜加煎鸡蛋吧！”
余洋拍拍屁股就溜上顶楼。
在顶楼光着上身，就在雨里打坐冥想。
深吸一口气，就开始练习呼吸闭气。
短时间内不会买船或者跟船出海，余洋决定还是得把深海恐惧症这个东西给抹除掉。
练习闭气，潜水下去捞海螺和海贝。
昨天那个比巴掌还大的带子，一直让余洋心心念念的想着。
而正常的无氧下潜渔猎都在10到30米，那么就要保证在海里运动闭气三四分钟左右。
静态憋气和运动憋气那是有很大区别的，在海里运动量大，氧气消耗快，原本静态闭气的有四分钟，那么换成运动的可能就不到两分钟了。
所以下潜的时候得调整呼吸和心率。
把呼吸变的绵长，把心率降低。
而冥想状态下余洋发现自己的心跳降低非常多，连呼吸的很绵长。
不会像日常生活的呼吸基本是一进一出。
所以余洋就得寻找冥想状态的身体呼吸技能，并且掌握它。
结果被雨淋了半个小时也没摸到头绪。
精神从冥想状态脱离，身体就开始变成正常消耗模式。
进入冥想状态，身体就又慢慢的变的缓慢。
“嘿呀～这就很神奇了。”
冥想状态下余洋很清晰的感知到心脏的跳动频率，的确比正常状态慢了很多。
当精神一回归身体，心跳就会变快。
“怪不得那些修炼禅定和坐忘的和尚和道士都比较长寿。
心跳变缓，呼吸变绵长，这不就减少了氧化的速度么。”
余洋感觉自己发现了一个天大的秘密。
不过回头一想就觉得不靠谱。
“那不变成出家断红尘了吗！没了欲望，那活着估计也没什么意思了。”
其实余洋的闭气能力和游泳差不多，就是恐惧水里的幽闭环境而已。
“md～没事看什么黄河捞尸奖。
搞的都不敢潜入水里了。”
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看着三牛也跟着吐，余洋一个箭步窜出饭店，呼吸新鲜空气。
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幸亏大中午的没客人在吃饭，不然这动静，估计后面几天都没人敢来吃饭。
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最后只有三牛狼狈的爬进卫生间。
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“咳咳～没忍住，不然不会吐的。”
把三牛两人带回他们租住的房间，看着他们洗漱出来，精神好点后，余洋才离开。
时间已经下午四点多，又去码头市场买了两条小黄花回去煲汤。
“这东西我怎么就没钓到，真是奇怪了。”
拎着袋子余洋启动三轮车返回民宿。
小黄鱼肉嫩且多，肉呈蒜瓣状，刺少，味鲜美。
而且富含蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁和维生素a等人体所需的多种营养成分，营养价值高。
不过南海这边产量非常少，余洋也不知道那些渔民从哪里搞来的小黄花鱼。
听说东海还有大黄鱼、锦绣龙虾这些一夜暴富的鱼获，想想都有些小激动。
“回来了，这里有茶。”
“回来这么早！？”
两女在民宿门口外的树下还摆起了桌子，靠坐在一起看手机。
“你们这是看什么呢！”
余洋停好三轮车，就走过去倒用彩织姑娘的杯子倒了杯茶。
“哼哼～我们在挑婚纱。”禾花得意的挑了挑好看的眉毛。
“是我们在挑婚纱，和你有什么关系！？”通过禾花小姐姐的语气，余洋听到了禾花也想买婚纱的想法。
“我给自己拍婚纱照不行吗？真是～”
“又没男的给你搭配～”
“额～”
余洋突然打住话语看了看彩织姑娘又看了看禾花小姐姐。
“对了！你猜对了。彩织姐让你配合我拍婚纱，是不是便宜你呀！”禾花笑的露出两个小酒窝。
“嗯！”彩织姑娘则点点头。
“你们关系这么铁的吗？
晚上要不要过来这边睡！？我吃亏点～”
“要死呀！你……”禾花小姐姐就想找东西丢余洋一下。
“这可不行！你得付钱～”
说完话余洋就溜进院子就开始准备晚饭。
这个世界上的男人基本都有三妻四妾，开后宫的想法；但从小受到的社会道德、与法制观念，会将这些想法给压制在脑子里。
身体还是老老实实的。
当然也会有一些觉得自己很厉害;不包养几个，家里的钱没了处花。
两女吃饭时又跟没事人一样，把余洋弄的一愣一愣的。
结果晚上余洋拿画板练习画画到晚上十一点也没见彩织姑娘回来睡觉。
走出客厅放开精神仔细感知才知道，两女已经睡着了。
“你们关系还真好，真是服！有本事过来我这边一起睡啊！”余洋心里骂骂咧咧的转一圈，就回到房间继续练习绘画。
现在已经可以简单快速的画出人物的大概形象。
第二天清晨起来，结果天空下起小雨，风不算很大，阴云密布。
“算了！在家休息一天。”
洗漱出来拿了把雨伞带着狗子到屋后看了看三只大白鹅和后山上的鸡棚。
发现彩织姑娘打理的挺干净利落，粮食和水都更换好，也没鸡粪需要余洋处理。
再看了看种的那点蔬菜瓜果，也没有需要整理的地方。
“这～闲下来没事做了。”
溜了一圈回来，没找到活干，让余洋感觉有点手脚发痒，闲的发慌。
“真是犯贱！一辈子劳累命。”
回到院子，发现地板也很干净，连地都没得扫。
洗米下锅煮后，余洋就蹲在屋檐下看着丝丝细雨蒙蒙飘落。
旁边蹲着浑身黝黑的橘子。
一人一个狗就这么看着天空飘落的雨丝发呆。
“你怎么不抽烟，这气氛到位了。”橘子好几次扭头过来看一下余洋，舔一下舌头，内心不断的呐喊。
“哎～这要是青瓦做顶就好了，雨滴打在青瓦上的声音真是让人怀念。”
“啧～不知道村子让不让拿宅基地起房子。”
想着想着余洋竟然打起了渔村土地的想法。
相当于买商品房和别墅，余洋更喜欢自建房。
最好土地是自己的那种。
“在想什么呢？”
禾花走过来也蹲在余洋旁边，看了看天空的雨丝，也没发现别的东西，扭头就发现余洋在发呆。
“世界与和平！”
禾花不由白了余洋一眼。
“地震高岗，一排西山千古秀。”发现这翻白眼的这么好看的眼睛，余洋就说了一句。
“门朝大海，三合河水万年流。”
“有钱吗？借我点。”
“有啊！要多少？”
“你都不犹豫一下的吗？”余洋无语的站起来。
“我又不缺钱花，你想借就借你了。”
“好吧！你赢了，去炒菜加煎鸡蛋吧！”
余洋拍拍屁股就溜上顶楼。
在顶楼光着上身，就在雨里打坐冥想。
深吸一口气，就开始练习呼吸闭气。
短时间内不会买船或者跟船出海，余洋决定还是得把深海恐惧症这个东西给抹除掉。
练习闭气，潜水下去捞海螺和海贝。
昨天那个比巴掌还大的带子，一直让余洋心心念念的想着。
而正常的无氧下潜渔猎都在10到30米，那么就要保证在海里运动闭气三四分钟左右。
静态憋气和运动憋气那是有很大区别的，在海里运动量大，氧气消耗快，原本静态闭气的有四分钟，那么换成运动的可能就不到两分钟了。
所以下潜的时候得调整呼吸和心率。
把呼吸变的绵长，把心率降低。
而冥想状态下余洋发现自己的心跳降低非常多，连呼吸的很绵长。
不会像日常生活的呼吸基本是一进一出。
所以余洋就得寻找冥想状态的身体呼吸技能，并且掌握它。
结果被雨淋了半个小时也没摸到头绪。
精神从冥想状态脱离，身体就开始变成正常消耗模式。
进入冥想状态，身体就又慢慢的变的缓慢。
“嘿呀～这就很神奇了。”
冥想状态下余洋很清晰的感知到心脏的跳动频率，的确比正常状态慢了很多。
当精神一回归身体，心跳就会变快。
“怪不得那些修炼禅定和坐忘的和尚和道士都比较长寿。
心跳变缓，呼吸变绵长，这不就减少了氧化的速度么。”
余洋感觉自己发现了一个天大的秘密。
不过回头一想就觉得不靠谱。
“那不变成出家断红尘了吗！没了欲望，那活着估计也没什么意思了。”
其实余洋的闭气能力和游泳差不多，就是恐惧水里的幽闭环境而已。
“md～没事看什么黄河捞尸奖。
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