第十六章马步

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  “我明白了祥叔,那咱们从那个拳开始学?”
  李朝生看着祥叔跃跃欲试,是要从祥叔的启蒙武学猿功拳开始学吗?
  祥叔看了李朝生一眼道:“走都不会走,就想学跑了,今天咱们学基础,马步!”
  “马步?这还用学?”
  “哦,你会?站个我看看。”
  祥叔这时后退一步看着李朝生,意思很明显开始你的表演。
  李朝生立刻甩开膀子,半蹲,双手平伸出去,拇指与食指伸出,指着天,这是电视里常见的那种马步,李朝生跟着电视学过,这时站的四平八稳。BIquGe.biz
  “祥叔,咋样?”
  祥叔笑了笑坐回床上,也不说话,就这样看着李朝生。
  一分钟,两分钟……不到十分钟,李朝生的膝盖就酸了,再过两分钟,腿开始打哆嗦起来,腰也跟着酸了,随后全身开始燥热,脸憋得通红,额头上开始出细汗珠子。
  再过一分钟,李朝生感觉自己到了极限了,这时双手撑着膝盖站了起来,看着看戏的祥叔道:“是这样吗?”
  祥叔噗嗤一声笑了:“你这也叫马步啊,一动不动能站出个什么功夫来,站久了除了腰酸背痛还有啥用,马步,马步,你要站出一匹马来。”
  “站出一匹马?”
  “没错,你见过人骑马吗?马步最初就是从骑兵这边演变过来的,人纵马奔腾,身体一起一伏,这样才能站出效果,你要做到胯下无马,而心中有马。”
  祥叔非常认真的说道,李朝生却感觉这话怎么有些不对呢?
  “看我的,人纵马奔腾,那个起起伏伏是借助马的力量,所以出不了功夫,咱们站马步,在平地上,这个劲只能咱们来使用,记住了,站马步时,重心不要都放在膝盖上,这样膝盖也受不了,要懂得化用这股劲。”
  说着祥叔蹲了个马步,只见他身体一起一伏,好像真的骑了一匹马一般。
  “看清楚了吗?这就是起伏蹲身若奔马,来,你来蹲。”
  祥叔起身让李朝生跟着蹲,李朝生蹲下,祥叔顺脚踢了一下李朝生的腿,李朝生差点摔倒,祥叔道:“蹲时,劲力一定要先到脚掌,起伏之时,脚趾要像五指一般死死扣住地面,脚趾用力则会牵动小腿骨和肌肉,膝盖自然挺直,膝盖挺直了,大腿就紧绷起来。”
  啪!
  祥叔再次踢了一脚,李朝生稳如泰山,丝毫没被这一脚带偏,下盘顿时显得有力起来。
  “不错,不过你不能一直这样扣着,你这叫起劲,下面尝试把身子往下伏,身子别动,脚掌放开,要学鸭子的脚蹼,把五根脚趾尽力舒展开,这样膝盖就松了,大腿小腿,腰部往下坐,呼气~”
  “呼~”
  李朝生一口气呼出,顿时感觉全身都轻松了,这时祥叔继续道:“吸气,收拢脚趾,起,伏,起,伏。”
  李朝生跟着祥叔学姿势,开始姿势不标准,祥叔上去就是一脚,丝毫没有不体罚学生的意识,这也没办法,学武包括学戏都是如此,有时候任老师磨破嘴皮子,学生也总是做不到位,可是就在你做动作的时候,啪的一下把你错误动作打掉,纠正过来。
  那你一辈子到这里都会激灵一下,不由自主的调好姿势,这就是肌肉记忆。
  在祥叔的纠正下,李朝生的姿势越来越规范,不知不觉竟然站了半个小时,刚才可是十分钟李朝生都坚持不住啊。
  不过这马步站久了,李朝生就感觉有点头晕,就跟晕船一般的感觉,祥叔看到这里,便开口道:“沉心静气,闭眼,想象一下,你现在站在高山之上,登高远望,万里江山都在你的脚下。”
  李朝生听了这话慢慢的竟然在脑海里真的浮现出登高远望的场景,不觉那股晕船的感觉开始慢慢消散。
  祥叔这时道:“按理来说,初学者,站马步,一定要找开阔地,不过咱们现在蹲监狱,没那条件,就只能用心神畅想,此为凌空虚顶。”
  “凌空虚顶?”
  “这是八卦形意门里面的术语,咱们猿功拳里面这叫心猿意马心神开,说简单点就是,你在站马步的时候,心神过于集中,在起起伏伏是,就会产生疲劳感,这时候就要解放你的心,就像晕船时,看看远处风景会有缓解一个道理,把注意力从马步这件事上分开,这样站起来你就不会累了。”
  听了这话李朝生心有所悟道:“祥叔,是不是就跟咱们有时候发呆,时间会过得很快一个道理,咱们蹲马步身体在锻炼,可是心却信马由缰,这样就可以锻炼更多的时间而不感到累。”
  祥叔听完这话看向李朝生,忍不住点头道:“你这悟性可不赖啊,没错马步锻炼成肌肉记忆之后,只要站着就是锻炼,而你的心干什么了,就不重要了,就可以心猿意马,信马由缰。”
  李朝生闻言点点头,祥叔这时伸了个懒腰道:“行,你慢慢站吧,年纪大了,身体跟不上了,我先睡一觉。”
  祥叔说着爬上了床呼呼大睡起来,而李朝生则继续蹲着马步,闭上眼睛开始信马由缰,从祖国的大山大河,到各种电影世界的大场面,甚至脑海里都演化了玄幻世界花了呼哨的玄幻场景,在慢慢回到国术,想想祥叔说的胯下无马,心中有马的理论,想到无马,不知为何就滑到了无码上,然后就是日韩,欧美,甚至是国产,好家伙,这一顿信马由缰啊,李朝生都不知道自己思想跑哪去了,等李朝生终于回过神来,就感觉全身都出了一层黏糊糊的汗液。
  再一睁眼,就看见祥叔又好气,又好笑的盯着李朝生的裤裆,李朝生一愣,低头一看,顿时脸都红了,祥叔这时苦笑道:“你是我这辈子见过唯一把马步站的如此与众不同的人。”
  李朝生闹了个大红脸对着祥叔尴尬的笑了笑道:“祥叔,我这不会白站了吧。”
  祥叔摆摆手道:“不耽搁,让你心猿意马,就不怕你想到啥不该想的,都可以,不过你第一次站马步能站这么久,也真是出乎我的意料啊。”
  “嗯,我站的很久吗?”
  祥叔伸了个懒腰道:“最少一个时辰了,我都睡一觉了。”
  “一个时辰?”
  李朝生也震惊了,一个马步站了两个小时,自己有点牛逼啊。
  “祥叔,你第一次站马步,站了多长时间啊?”
  李朝生问祥叔,祥叔听了这话想了想道:“一个半时辰吧,不过你能站着这么久也殊为不易啊。”
  紧跟着祥叔转身暗自吐槽,这个变态,自己第一次也就站了不到半个时辰就不行了,这小子竟然站了一个时辰,还游刃有余的,真够变态的啊。
  李朝生听了祥叔的话道:“哦,那我再站一会儿,怎么也要跟祥叔你看齐啊。”
  祥叔:(⊙o⊙)…
  “很好,很好。”
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