第80章 江知暖跺跺脚，地球抖三抖
晃了吗？
江知暖手里拿着刚刚编好的玉米皮绳，咚又跳了一个。
晃~
咚咚咚连跳三个。
晃晃晃~
狄青无奈扶额，敢情他以为的地震是江知暖跳出来的！
这难道就是所谓的江知暖跺跺脚，地球都要抖三抖？
“太晚了，休息吧。”
狄青怕江知暖一直这么跳下去，会把张阿伯好好的房子给震垮喽，这才劝江知暖去休息。
可偏偏江知暖自己没感觉，嘣嘣跳得起劲。
“我减肥，你先去睡。”
狄青不忍心打击江知暖减肥的积极度，只能小心翼翼地建议：“要不然，我们做别的运动减肥？”
“啊？跳绳很燃脂的，我刚编好的玉米皮绳，还没跳几下呢！”
狄青十分隐晦劝她：“你这一跳，房子都跟着激动，万一张阿伯也以为是地震了，岂不是尴尬？”
江知暖这才明白狄青刚刚所说的地震是怎么回事！
她这一下子红了脸很是尴尬：“对…对不起，我没想到…我不跳了。”
她是真没想到自己的体重跳个绳竟然让狄青误会地震了，太他喵的丢人了，江知暖觉得自己没脸再杵在狄青面前了。
罢了，她还是出去跑步。
“你睡吧。”
见江知暖往外走，狄青只能叫住她：“你去哪儿？”
“我出去跑步，你放心，我离远点，我往后河的方向跑，不会打扰到你们的。”
看着江知暖绞着手指垂头委屈的模样，狄青心中不忍：“现在已经很晚了，你一个女人独子出门不安全，难道就没有别的减肥方法了吗？”
有啊，动静小的办法自然也有，可是效果不明显。
江知暖现在恨不得嗖的一下瘦成一条闪电。
可狄青居然给她科普，说这闪电五米宽！！！
江知暖欲哭无泪，她只是打个比喻，谁想到狄青这般认真。
五米？你才要瘦成五米！老娘要瘦成竹竿！
不让她出门是不是？好啊，那她就做平板支撑，这玩意也是十分的消耗脂肪。
见江知暖趴在了地上，狄青还以为她要撒泼打滚，被她的动作吓了一跳：“我只是觉得外面不安全，要不你还是跳绳吧。”
“你只管去休息，我做平板支撑！”
眼看着江知暖的胖胳膊腿已经止不住快速颤抖了起来，江知暖趴在地上咬牙坚持着，额头上冒出的汗水滴答滴答下雨似的掉在她眼前的地上。
趴着能减肥？似乎还挺吃力？
可这好景不长，江知暖拼了命咬牙也不过坚持了十几秒，就挡着狄青的面重重砸到在地上。
平板支撑实在是太消耗体力了，她觉得此刻自己的胳膊腿都要抽筋了。
狄青被她的此刻狼狈的样子吓了一跳：“你怎么样？”
“没…没事…”江知暖只勉强抬起一直手示意。
紧接着，江知暖就在狄青面前上演了一系列的减肥动作，卷腹实在是卷不起来，这肚子上的肉太多了，江知暖试了几次之后，躺平在地上，决定做仰卧起坐。
“能拜托你一件事情吗？”
“？”
江知暖指了指自己的脚：“麻烦你做我脚上，摁住我的腿。”
狄青神情立刻紧张起来：“这不太方便吧？”
“有什么不方便的？我要做仰卧起坐，你得帮忙压着我的腿。”
江知暖自己试了几次，没有借力确实起不来，只能央求狄青帮忙，他的双腿不方便，坐在她的脚上倒是没问题，刚好能用他的体重借给她一些力气，让她可以顺利卷腹起来。
看着江知暖满是汗水的脸红彤彤的，狄青有些不忍：“其实你不用这样辛苦减肥的。”
“那怎么行？谁会喜欢一个胖子呢？我都不喜欢这样的自己。”
说罢，江知暖双手抱头，用上吃奶的力气开始卷腹起身。M.biQuge.biZ
可奈何她肚子上的肉实在是太多，试了几次，都只是刚刚起来一点又重重躺了下去。
几次之后，江知暖有些气馁，眼眸里都蓄上了眼泪。
“加油啊，你加油！你一定可以的。”江知暖自己给自己打着气。
她开始放开自己的双手，利用胳膊甩起带来的力量卷腹起身，比抱着头要好一点，可依旧是起不来。
因为用力，她脸上的肉都挤在了一块，特别狼狈。
“啊！起！”
江知暖甩起胳膊，再次坚持起身，突然，一双有力的大手抓住了她小肉手，一个用力，将她整个后背带了起来。
江知暖眼泪几乎都要落下来了，狄青却满眼心疼地对她说道：“我帮你。”
“继续！”
江知暖铆足了劲儿，一口气连做了三十个仰卧起坐！
从一开始的缓慢到越来越顺利越来越快，每一次腾空而起，有那么一瞬间，江知暖跟狄青的距离会拉得特别近，几乎是额头碰到额头的距离。
江知暖脑海里闪现了那些健身情侣恩爱的画面。
她的眼睛亮涔涔的，对着狄青的眼睛：“我希望我瘦下来，再做仰卧起坐的时候，你可以奖励我。”
“奖励什么？”狄青觉得她这么辛苦这么认真，眼下就能奖励。
可江知暖却摇了摇头：“这个奖励要等我瘦下来之后再跟你说。”
她现在没有资格，等她瘦了，变漂亮了，她就可以自信地跟狄青要奖励，那便是做一个俯卧撑，奖励她一个吻~
狄青只觉得江知暖起身时额头上的汗水都甩在了他的脸上，水蜜桃的香气隐隐约约在鼻间萦绕。
……
翌日。
江知暖破天荒地睡了一个懒觉。
狄青到前院帮着张阿伯做好饭回来的时候，江知暖才刚醒。
可她哼哼啊啊地起不来，狄青见她表情痛苦，连忙问道：“怎么了？肚子疼？”
江知暖摇摇头又点点头。
她是肚子疼，不过是肚子上的肉疼。
昨晚拢共做了将近快一百个仰卧起坐，这样的力度导致的结果就是江知暖连呼吸都觉得肚子上的肉都是痛的！
这肌肉酸痛没法治，得靠她自己忍着，还得坚持再做上几天，身体适应过来之后，日后再做才不会再痛。
狄青不明所以，要给她请大夫。
江知暖扶着墙下床：“不用，不过是运动过度肌肉酸痛罢了，今晚继续！肝它！我跟肚子上的肉拼了！”
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这难道就是所谓的江知暖跺跺脚，地球都要抖三抖？
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可偏偏江知暖自己没感觉，嘣嘣跳得起劲。
“我减肥，你先去睡。”
狄青不忍心打击江知暖减肥的积极度，只能小心翼翼地建议：“要不然，我们做别的运动减肥？”
“啊？跳绳很燃脂的，我刚编好的玉米皮绳，还没跳几下呢！”
狄青十分隐晦劝她：“你这一跳，房子都跟着激动，万一张阿伯也以为是地震了，岂不是尴尬？”
江知暖这才明白狄青刚刚所说的地震是怎么回事！
她这一下子红了脸很是尴尬：“对…对不起，我没想到…我不跳了。”
她是真没想到自己的体重跳个绳竟然让狄青误会地震了，太他喵的丢人了，江知暖觉得自己没脸再杵在狄青面前了。
罢了，她还是出去跑步。
“你睡吧。”
见江知暖往外走，狄青只能叫住她：“你去哪儿？”
“我出去跑步，你放心，我离远点，我往后河的方向跑，不会打扰到你们的。”
看着江知暖绞着手指垂头委屈的模样，狄青心中不忍：“现在已经很晚了，你一个女人独子出门不安全，难道就没有别的减肥方法了吗？”
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江知暖欲哭无泪，她只是打个比喻，谁想到狄青这般认真。
五米？你才要瘦成五米！老娘要瘦成竹竿！
不让她出门是不是？好啊，那她就做平板支撑，这玩意也是十分的消耗脂肪。
见江知暖趴在了地上，狄青还以为她要撒泼打滚，被她的动作吓了一跳：“我只是觉得外面不安全，要不你还是跳绳吧。”
“你只管去休息，我做平板支撑！”
眼看着江知暖的胖胳膊腿已经止不住快速颤抖了起来，江知暖趴在地上咬牙坚持着，额头上冒出的汗水滴答滴答下雨似的掉在她眼前的地上。
趴着能减肥？似乎还挺吃力？
可这好景不长，江知暖拼了命咬牙也不过坚持了十几秒，就挡着狄青的面重重砸到在地上。
平板支撑实在是太消耗体力了，她觉得此刻自己的胳膊腿都要抽筋了。
狄青被她的此刻狼狈的样子吓了一跳：“你怎么样？”
“没…没事…”江知暖只勉强抬起一直手示意。
紧接着，江知暖就在狄青面前上演了一系列的减肥动作，卷腹实在是卷不起来，这肚子上的肉太多了，江知暖试了几次之后，躺平在地上，决定做仰卧起坐。
“能拜托你一件事情吗？”
“？”
江知暖指了指自己的脚：“麻烦你做我脚上，摁住我的腿。”
狄青神情立刻紧张起来：“这不太方便吧？”
“有什么不方便的？我要做仰卧起坐，你得帮忙压着我的腿。”
江知暖自己试了几次，没有借力确实起不来，只能央求狄青帮忙，他的双腿不方便，坐在她的脚上倒是没问题，刚好能用他的体重借给她一些力气，让她可以顺利卷腹起来。
看着江知暖满是汗水的脸红彤彤的，狄青有些不忍：“其实你不用这样辛苦减肥的。”
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“啊！起！”
江知暖甩起胳膊，再次坚持起身，突然，一双有力的大手抓住了她小肉手，一个用力，将她整个后背带了起来。
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江知暖脑海里闪现了那些健身情侣恩爱的画面。
她的眼睛亮涔涔的，对着狄青的眼睛：“我希望我瘦下来，再做仰卧起坐的时候，你可以奖励我。”
“奖励什么？”狄青觉得她这么辛苦这么认真，眼下就能奖励。
可江知暖却摇了摇头：“这个奖励要等我瘦下来之后再跟你说。”
她现在没有资格，等她瘦了，变漂亮了，她就可以自信地跟狄青要奖励，那便是做一个俯卧撑，奖励她一个吻~
狄青只觉得江知暖起身时额头上的汗水都甩在了他的脸上，水蜜桃的香气隐隐约约在鼻间萦绕。
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狄青到前院帮着张阿伯做好饭回来的时候，江知暖才刚醒。
可她哼哼啊啊地起不来，狄青见她表情痛苦，连忙问道：“怎么了？肚子疼？”
江知暖摇摇头又点点头。
她是肚子疼，不过是肚子上的肉疼。
昨晚拢共做了将近快一百个仰卧起坐，这样的力度导致的结果就是江知暖连呼吸都觉得肚子上的肉都是痛的！
这肌肉酸痛没法治，得靠她自己忍着，还得坚持再做上几天，身体适应过来之后，日后再做才不会再痛。
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