第二百六十六章 顶不住
“厉害吧。”
朴志效笑着说道。
“确实是牛。”
程乾安点点头，这不得不承认。
“走吧，过去看看momo，她快结束了。”
经常作伴的两人清楚对方的量，朴志效笑着提议道。
“可以。”
看见momo这么猛，程乾安也想找她唠上两句。
两人走近了，没说话怕打扰到她，一直等她练完了这部分才出声说话，朴志效把手里的另一瓶水递给她。
累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气，动作和程乾安如出一辙，咣咣往下灌水。
“做了多少个？”
程乾安好奇问道。
“20个，一共做了三组。”
momo气喘吁吁，小口小口往下渡着水，显然对她也是个挑战。
程乾安去瞄地下的杠铃。
好家伙，这片一共得有30KG。
这重量，绝对不是一般女性能做到的，尤其这么标准的深蹲，对于不健身的男性都有难度。
程乾安顿时对momo有了大改观，他对momo的印象还一直保持在有些呆，话不是很多，没想到背地里还是个健身达人。
“大发。”
程乾安朝她比了个大拇指。
momo脸上露出颇为不好意思的笑容来，“还可以吧，没有太夸张。”
“这又不是在镜头前，不用那么谦虚的。”
程乾安笑道。
momo吐了吐舌头，“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
“教教我怎么练腹肌吧，额...腹肌。”
程乾安刚说完，意识到自己说的话不对，随即反应到是说的韩语，没有谐音梗，只让他自己尴尬了。
“腹肌？”
“卷腹，转体，有很多种的，要看你怎么练了。”
momo明显是个懂行的，没直接跟他摆动作，反倒是先问起她来。
“先教我几个简单的动作试试。”
程乾安笑着说道。
“好。”
momo在宿舍里偶尔也教过其他人，现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指垫子，朝他说道。
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及Twice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
momo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着momo的指导，程乾安跟着动作起来。
“哎古，确实有点...”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
momo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在momo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
momo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照momo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。
“不行了，今天就只能到这了，再来我就顶不住了。”
程乾安摆了摆手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些剧烈。
往自从来了韩国就没健身过，差不多得有个半年了，今天猛的这么一下子这么大的训练量上来，却是不如以往，还需要过渡一下适应适应。
“就到这吧，第一次也不适合做太多。”
momo点点头，颇为赞同，倒是觉得他真实又洒脱，一点也不强撑面子。
几人一齐做些放松肌肉的运动，一边说一边聊天。
“不好意思，可以拍个照片吗？”
站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会，他们看到两个人在这激动了半天，急切的想要过来拍张合照。
倒是程乾安在一边被自动无视了。
几人停下交流，看向来人。
momo拿纸擦了擦额头上的汗珠，脸上露出笑容，点了点头，“当然可以，没问题的。”
拍过合照后，两个粉丝很有礼貌的道谢离开了，离开前视线在程乾安身上短暂停留了一瞬。
这人是谁？
恋情曝光也并不全是坏处，起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。
就像现在这样。
外面的天空已经彻底黑了下来，今天算是到此结束。
几人一同向休息室走过去，分开，各自淋浴洗漱，冲去身上的汗气。
“我先走了！”
出来后，一同走到楼下，程乾安跟她们两个打了声招呼，开上车先一步离开了。
“哦？”
朴志效的一双大眼睛看着远去的程乾安。
才注意到他买了车，还是和她一个款式的。
“怎么了？”
momo见她出身，扭头疑惑看向她，不知道又发生了什么事情。
“没什么。”
朴志效摇摇头，也就不再注意这事，一齐上了车，开回宿舍。
“晚上去见男亲吗，用不用我送你？”
“没有时间~”
“哎古，欧尼回去好好在宿舍待着吧。”
...
...
“回来了？”
程乾安回到家，就看到两人坐到沙发上看着电视。
“回来了，能看懂说的什么吗？”
程乾安点点头，反问起来。
“看不懂，但坐在客厅不看电视没意思。”
程母的回答很直白，让人觉得不对但又觉得有些道理。
“饭做好了在锅里，趁热吃。”
程母交代了一句，接着就眼睛盯着电视，明明听不懂在说什么，不知道到底在看些什么。
程乾安利索的从锅里盛出汤，坐在餐桌上，呼哧呼哧吃的好不爽快。
“后两天有没有时间？”
程母问道。
“什么？”
程乾安头从碗里抬起头来。
“我们俩想去边上的民俗村逛逛。”
程母看着他，说道。
“行啊，没问题，向导保准给你俩做的妥妥当当。”
程乾安不算忙，抽出几天时间来没什么问题，更何况这本就在他的计划当中，只是当初被他们拒绝了。
“要不就明天吧，妈，你俩明天有啥安排吗。”
“行，那就明天。”
程母本来意思是看他忙不忙，这下看他这样说，果断的应了下来。
“得嘞。”
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朴志效笑着说道。
“确实是牛。”
程乾安点点头，这不得不承认。
“走吧，过去看看momo，她快结束了。”
经常作伴的两人清楚对方的量，朴志效笑着提议道。
“可以。”
看见momo这么猛，程乾安也想找她唠上两句。
两人走近了，没说话怕打扰到她，一直等她练完了这部分才出声说话，朴志效把手里的另一瓶水递给她。
累的脑门汗不停往外冒的momo喘着粗气，动作和程乾安如出一辙，咣咣往下灌水。
“做了多少个？”
程乾安好奇问道。
“20个，一共做了三组。”
momo气喘吁吁，小口小口往下渡着水，显然对她也是个挑战。
程乾安去瞄地下的杠铃。
好家伙，这片一共得有30KG。
这重量，绝对不是一般女性能做到的，尤其这么标准的深蹲，对于不健身的男性都有难度。
程乾安顿时对momo有了大改观，他对momo的印象还一直保持在有些呆，话不是很多，没想到背地里还是个健身达人。
“大发。”
程乾安朝她比了个大拇指。
momo脸上露出颇为不好意思的笑容来，“还可以吧，没有太夸张。”
“这又不是在镜头前，不用那么谦虚的。”
程乾安笑道。
momo吐了吐舌头，“还可以吧。”这下倒是笑的很开朗。
“教教我怎么练腹肌吧，额...腹肌。”
程乾安刚说完，意识到自己说的话不对，随即反应到是说的韩语，没有谐音梗，只让他自己尴尬了。
“腹肌？”
“卷腹，转体，有很多种的，要看你怎么练了。”
momo明显是个懂行的，没直接跟他摆动作，反倒是先问起她来。
“先教我几个简单的动作试试。”
程乾安笑着说道。
“好。”
momo在宿舍里偶尔也教过其他人，现在教起他来也不觉得有什么奇怪的。
“先躺下去。”
momo指了指垫子，朝他说道。
程乾安照做，平躺在垫子上，仰视着陡然间高大的两人，以及Twice的两大山脉。
“上半身起来一点，悬空，双手平举在胸前，就是这样，腿抬起来。”
momo就像个专业的教练一样指导着他，蹲下来调整着他的姿势。
“左腿弯起来身体向右转，右腿弯起来身体向左转，只有屁股沾地。”
随着momo的指导，程乾安跟着动作起来。
“哎古，确实有点...”
做了几个程乾安就感觉到了腹部的拉伸和酸痛，重心不稳，做够数了之后停了下来。
“这个是俄罗斯转体变式。”
momo觉得他这幅样子有趣，脸上露出笑容。
“怎么了，是娜琏欧尼强制要你来健身的吗？”
朴志效坐在一边，拉着推举，笑着调侃道。
程乾安笑了笑没说话，听她提起，正好顺口问起来。
“娜琏呢？”
一边问，一边在momo的指导下换了个姿势。
“娜琏欧尼回家休息了。”
momo接道。
程乾安点点头，林娜琏和他报备过。
按照momo的指示做完了下两个个动作，只感觉腹部火辣辣的，像烧了起来，浑身都感觉累。
“不行了，今天就只能到这了，再来我就顶不住了。”
程乾安摆了摆手，一屁股坐在椅子上，呼吸起伏有些剧烈。
往自从来了韩国就没健身过，差不多得有个半年了，今天猛的这么一下子这么大的训练量上来，却是不如以往，还需要过渡一下适应适应。
“就到这吧，第一次也不适合做太多。”
momo点点头，颇为赞同，倒是觉得他真实又洒脱，一点也不强撑面子。
几人一齐做些放松肌肉的运动，一边说一边聊天。
“不好意思，可以拍个照片吗？”
站在不远处打量半天等候多时的粉丝找到了机会，他们看到两个人在这激动了半天，急切的想要过来拍张合照。
倒是程乾安在一边被自动无视了。
几人停下交流，看向来人。
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恋情曝光也并不全是坏处，起码朴志效光明正大的异性相处也不会被人误会了。
就像现在这样。
外面的天空已经彻底黑了下来，今天算是到此结束。
几人一同向休息室走过去，分开，各自淋浴洗漱，冲去身上的汗气。
“我先走了！”
出来后，一同走到楼下，程乾安跟她们两个打了声招呼，开上车先一步离开了。
“哦？”
朴志效的一双大眼睛看着远去的程乾安。
才注意到他买了车，还是和她一个款式的。
“怎么了？”
momo见她出身，扭头疑惑看向她，不知道又发生了什么事情。
“没什么。”
朴志效摇摇头，也就不再注意这事，一齐上了车，开回宿舍。
“晚上去见男亲吗，用不用我送你？”
“没有时间~”
“哎古，欧尼回去好好在宿舍待着吧。”
...
...
“回来了？”
程乾安回到家，就看到两人坐到沙发上看着电视。
“回来了，能看懂说的什么吗？”
程乾安点点头，反问起来。
“看不懂，但坐在客厅不看电视没意思。”
程母的回答很直白，让人觉得不对但又觉得有些道理。
“饭做好了在锅里，趁热吃。”
程母交代了一句，接着就眼睛盯着电视，明明听不懂在说什么，不知道到底在看些什么。
程乾安利索的从锅里盛出汤，坐在餐桌上，呼哧呼哧吃的好不爽快。
“后两天有没有时间？”
程母问道。
“什么？”
程乾安头从碗里抬起头来。
“我们俩想去边上的民俗村逛逛。”
程母看着他，说道。
“行啊，没问题，向导保准给你俩做的妥妥当当。”
程乾安不算忙，抽出几天时间来没什么问题，更何况这本就在他的计划当中，只是当初被他们拒绝了。
“要不就明天吧，妈，你俩明天有啥安排吗。”
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程母本来意思是看他忙不忙，这下看他这样说，果断的应了下来。
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