第147章高大壮在行动（求订阅，求月票）
“你说要退出？”
江水看着面前明显体力不支的战士问道。
“是！”虽然体力不足，可这名战士依旧在努力的站直身体，硬生生的承受着身体上的疲惫，努力的让自己的声音平静一些：“我自己的身体，我很清楚……”
“再继续下去，我身体将出现不可逆的损伤！”
江水淡淡的问道：“不后悔吗？”
战士回头看了一眼宿舍伸出的一个个的脑袋，然后扭回头坚定的说道：“不后悔。”
“好！”
江水点点头, 大叫道：“史大凡。”
“到！”
旁边的史大凡踏出一步，声音高昂的应道。
“送他回去！”
江水挥了下手说道。
“是！”
史大凡带着那名战士离开了。
江水看向邓振华，瞪着眼吼道：“你搁那挺尸呐？还不训练？”
“是！”
邓振华打了一个激灵，然后举起手中的大喇叭，对着宿舍的方向喊道：“集合，马上训练！”
“哗啦啦~~~”
宿舍内的选拔人员都冲了出来，迅速的列队站好。
邓振华举着喇叭喊道：“下一个科目很简单，蛙跳都会吧？”
“会！”
喊的声音很大, 但心里已经在颤抖。
“那就好！”邓振华指向训练场说道：“不多，就十圈，跳完了吃饭，没问题吧？”
“没问题~”
有问题也不敢说啊。
没有最狠只有更狠，十圈蛙跳啊，腿不能要了。
所有人都想到了跳完之后的状态。
“好！”
邓振华笑着下达口令：“都有，跨立~”
“唰~”
众人变成了跨立的动作。
“蹲下~”
“唰~”
跨立着蹲下，成了蛙跳的动作。。
“出发~”
“啪！啪！啪~~”
一群青蛙，不是，是一群选拔人员用蛙跳的方式，一下一下的跳到了跑道上，然后开始顺着跑道蛙跳着前进。
“动作太慢了，你们这样怎么争第一啊？”
邓振华慢悠悠的走在跑道的边缘，跟着蛙跳的选拔人员们，又开始了他的口才演讲。
“用力跳, 跳的快一点，跳的远一点, 第一就是你的了~”
“超过别人, 用实力告诉你自己，告诉他们，也告诉我们，你，就是最强的，你，就是当之无愧的第一名……”
整个操场上，都是邓振华的声音。
“这就是你想出来的？”
江水嘴角抽搐了一下。
“怎么了？”高大壮摘下眼睛问道，这個不行？
“够狠~”江水狠狠的比了一个大拇指。
“？”高大壮疑惑的看着江水，这话也能从你嘴里说的出来。
“我是折腾他们，你是折磨他们啊！”江水感叹着说道。
“这不一样吗？”高大壮眉毛一挑，毛病不少，让我给你出个主意，你现在又来这套，下次老子还不伺候了。
“是，一样一样！”江水敷衍着点点头。
“我觉得很有意思！”龙小云笑了笑，说出了自己的想法，面对那些选拔人员，她需要不苟言笑，保持自己高冷的风范，但是面对江水等人，这就不需要了。
毕竟，现在的战狼，更多的压力是在江水的身上。
“……”
江水无语，自己想多了。
算了，都已经这样了。
干吧，又不用自己去跳。
看看还是挺有意思的。
笑容建立在了选拔人员们的“水深火热”中。
当十圈蛙跳完成的时候。
选拔人员，包括向羽、邵兵、板砖三人，站起来都做不到了。
只要咬牙坚持站起，然后，不管是大腿还是小腿，都在颤抖着，有心无力，腿不听话，到了半蹲的状态时，就起不来了。
就感觉腿一软。
然后。
“砰~”的一声。
坐在了地上。
最后，坚持了几下，依然没能站起来，只能一骨碌躺在了地上。
不断的伸着腿，促进血液的循环，双手也在不断的拍打着大腿和小腿的肌肉部位，让大腿和小腿缓慢的恢复着。
“这就站不起来了？”
邓振华的声音适时的响起。
“！”
选拔人员生无可恋的看向邓振华，又要干啥？
邓振华咧嘴一笑：“来吧，不要浪费时间，既然站不起来了，就来个更简单的！”
“。。。”
你别跟我说简单了行吗？
邓振华装作没有看到他们的眼神，继续说道：“仰卧起坐，不多，就500个！做完能站起来的话，你们就能去吃饭了！”
就在邓振华说话的时候，从远处跑来一支队伍，迅速的跑到了训练场上，然后一个对一个的给选拔人员压住了腿。
人数不多不好，正好29个。
你大爷。
十圈蛙跳完了，又来500个仰卧起坐，你们都准备好了，还说要让我们去吃饭，不带这么折磨人的啊。
向羽已经自顾的做了起来。
好吧。
其他人见状，只能闭上刚要张开的嘴巴，跟着做了起来。
“这个向羽……”
高大壮咂巴着嘴，看着向羽，真想挖到狼牙去啊，怎么看怎么喜欢，太对他的胃口了。
“怎么了？”江水挑了挑眉。
“没事！”
高大壮收起了心思，不过又冒出了另一个想法。
这要是向羽通过不了选拔阶段呢？
那么，加大难度，只要向羽坚持不下去了，那不就OK了？
高大壮心里不可遏止的在发散着思维，人才，谁不想要啊，尤其是优秀的人才。
毕竟，江水的一枪，那件事情他早就忘了。
那么。
就这么干了。
行动。
“我有个想法！”
高大壮故作深沉的说道。
“说说！”江水并不知道高大壮的“险恶”用心，对于高大壮的意见他还是很重视的，毕竟，这是个真正的特种专家啊。
这也是江水把高大壮暂时借过来的原因。
“你看啊~”
高大壮指着训练场上的众人，迅速的构思、组织自己的语言说道：“就像这样，将他们的所有时间都充分的利用起来，时刻的激发他们的潜力……”
“就比如这次，蛙跳完了站不起来，完全可以做仰卧起坐，既能给他们腿部恢复的时间，也能趁着这个空隙，锻炼他们的腰腹力量……”
“以此类推的话，比如他们吃饭的时候，上肢在吃房，下肢可以让他们动起来啊，比如把餐桌的高度提高，让他们能够站着吃饭，然后一边吃饭，下面让他们做原地急速弹腿……”
“你这样的话，他们有什么潜力是不能够激发出来的？”
PS：感谢书友20220213181451506大大、艸丶大大的打赏。
江水看着面前明显体力不支的战士问道。
“是！”虽然体力不足，可这名战士依旧在努力的站直身体，硬生生的承受着身体上的疲惫，努力的让自己的声音平静一些：“我自己的身体，我很清楚……”
“再继续下去，我身体将出现不可逆的损伤！”
江水淡淡的问道：“不后悔吗？”
战士回头看了一眼宿舍伸出的一个个的脑袋，然后扭回头坚定的说道：“不后悔。”
“好！”
江水点点头, 大叫道：“史大凡。”
“到！”
旁边的史大凡踏出一步，声音高昂的应道。
“送他回去！”
江水挥了下手说道。
“是！”
史大凡带着那名战士离开了。
江水看向邓振华，瞪着眼吼道：“你搁那挺尸呐？还不训练？”
“是！”
邓振华打了一个激灵，然后举起手中的大喇叭，对着宿舍的方向喊道：“集合，马上训练！”
“哗啦啦~~~”
宿舍内的选拔人员都冲了出来，迅速的列队站好。
邓振华举着喇叭喊道：“下一个科目很简单，蛙跳都会吧？”
“会！”
喊的声音很大, 但心里已经在颤抖。
“那就好！”邓振华指向训练场说道：“不多，就十圈，跳完了吃饭，没问题吧？”
“没问题~”
有问题也不敢说啊。
没有最狠只有更狠，十圈蛙跳啊，腿不能要了。
所有人都想到了跳完之后的状态。
“好！”
邓振华笑着下达口令：“都有，跨立~”
“唰~”
众人变成了跨立的动作。
“蹲下~”
“唰~”
跨立着蹲下，成了蛙跳的动作。。
“出发~”
“啪！啪！啪~~”
一群青蛙，不是，是一群选拔人员用蛙跳的方式，一下一下的跳到了跑道上，然后开始顺着跑道蛙跳着前进。
“动作太慢了，你们这样怎么争第一啊？”
邓振华慢悠悠的走在跑道的边缘，跟着蛙跳的选拔人员们，又开始了他的口才演讲。
“用力跳, 跳的快一点，跳的远一点, 第一就是你的了~”
“超过别人, 用实力告诉你自己，告诉他们，也告诉我们，你，就是最强的，你，就是当之无愧的第一名……”
整个操场上，都是邓振华的声音。
“这就是你想出来的？”
江水嘴角抽搐了一下。
“怎么了？”高大壮摘下眼睛问道，这個不行？
“够狠~”江水狠狠的比了一个大拇指。
“？”高大壮疑惑的看着江水，这话也能从你嘴里说的出来。
“我是折腾他们，你是折磨他们啊！”江水感叹着说道。
“这不一样吗？”高大壮眉毛一挑，毛病不少，让我给你出个主意，你现在又来这套，下次老子还不伺候了。
“是，一样一样！”江水敷衍着点点头。
“我觉得很有意思！”龙小云笑了笑，说出了自己的想法，面对那些选拔人员，她需要不苟言笑，保持自己高冷的风范，但是面对江水等人，这就不需要了。
毕竟，现在的战狼，更多的压力是在江水的身上。
“……”
江水无语，自己想多了。
算了，都已经这样了。
干吧，又不用自己去跳。
看看还是挺有意思的。
笑容建立在了选拔人员们的“水深火热”中。
当十圈蛙跳完成的时候。
选拔人员，包括向羽、邵兵、板砖三人，站起来都做不到了。
只要咬牙坚持站起，然后，不管是大腿还是小腿，都在颤抖着，有心无力，腿不听话，到了半蹲的状态时，就起不来了。
就感觉腿一软。
然后。
“砰~”的一声。
坐在了地上。
最后，坚持了几下，依然没能站起来，只能一骨碌躺在了地上。
不断的伸着腿，促进血液的循环，双手也在不断的拍打着大腿和小腿的肌肉部位，让大腿和小腿缓慢的恢复着。
“这就站不起来了？”
邓振华的声音适时的响起。
“！”
选拔人员生无可恋的看向邓振华，又要干啥？
邓振华咧嘴一笑：“来吧，不要浪费时间，既然站不起来了，就来个更简单的！”
“。。。”
你别跟我说简单了行吗？
邓振华装作没有看到他们的眼神，继续说道：“仰卧起坐，不多，就500个！做完能站起来的话，你们就能去吃饭了！”
就在邓振华说话的时候，从远处跑来一支队伍，迅速的跑到了训练场上，然后一个对一个的给选拔人员压住了腿。
人数不多不好，正好29个。
你大爷。
十圈蛙跳完了，又来500个仰卧起坐，你们都准备好了，还说要让我们去吃饭，不带这么折磨人的啊。
向羽已经自顾的做了起来。
好吧。
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“这个向羽……”
高大壮咂巴着嘴，看着向羽，真想挖到狼牙去啊，怎么看怎么喜欢，太对他的胃口了。
“怎么了？”江水挑了挑眉。
“没事！”
高大壮收起了心思，不过又冒出了另一个想法。
这要是向羽通过不了选拔阶段呢？
那么，加大难度，只要向羽坚持不下去了，那不就OK了？
高大壮心里不可遏止的在发散着思维，人才，谁不想要啊，尤其是优秀的人才。
毕竟，江水的一枪，那件事情他早就忘了。
那么。
就这么干了。
行动。
“我有个想法！”
高大壮故作深沉的说道。
“说说！”江水并不知道高大壮的“险恶”用心，对于高大壮的意见他还是很重视的，毕竟，这是个真正的特种专家啊。
这也是江水把高大壮暂时借过来的原因。
“你看啊~”
高大壮指着训练场上的众人，迅速的构思、组织自己的语言说道：“就像这样，将他们的所有时间都充分的利用起来，时刻的激发他们的潜力……”
“就比如这次，蛙跳完了站不起来，完全可以做仰卧起坐，既能给他们腿部恢复的时间，也能趁着这个空隙，锻炼他们的腰腹力量……”
“以此类推的话，比如他们吃饭的时候，上肢在吃房，下肢可以让他们动起来啊，比如把餐桌的高度提高，让他们能够站着吃饭，然后一边吃饭，下面让他们做原地急速弹腿……”
“你这样的话，他们有什么潜力是不能够激发出来的？”
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