第121章 负重训练
王秋儿和叶海的体能最强，两个人身上背着二百公斤的负重，依然比较轻松，他们跑在最前面。
很快，第一圈热身结束，最前面的王秋儿和叶海开始加速。
叶海加速到一个大家都能接受的速度，便开始匀速跑。
叶海道：“大家都跟上，如果有谁跟不上了，提前说一声，我降一些速度。”
如果一直在队伍之中，看见旁边的人也一直在跑，是很容易坚持下来的，但如果掉队的话，再想追上来就很难了。
众人闷头继续跑。
五圈转眼即过，叶海和王秋儿神色轻松，而后面的人，从戴沐白开始都逐渐有些呼吸急促。
最后面的朱竹清和宁荣荣，光洁的额头上已经冒出细密的汗珠，不过她们都在咬牙坚持。
众人来到村口，赵无极已经等在了这里，面前放着一张桌子，桌上摆着八个小杯子。
叶海气息均匀，开口道：“大家依次拿起杯子喝水，这是淡盐水，能够补充盐分，不过要记住，喝下之后先别咽，含在嘴里，一点一点咽下去。”
小杯子只有一口水的量，这是叶海提前准备好的。
叶海和王秋儿最先拿起小杯子，一口喝下含在嘴里，放下杯子继续跑。
其他人并没有什么感受，但是最后面的朱竹清和宁荣荣已经开始出汗，嘴巴里发干，这一小杯淡盐水下去，慢慢浸润嗓子，情况明显好多了。
十圈过后，戴沐白、马红俊、小舞、奥斯卡也满头大汗，没吃过任何仙草，魂力又是最低的朱竹清和宁荣荣，整个后背都被浸湿，呼吸更是变得有些错乱，眼看着已经快要坚持不下去了。
叶海发现了这个情况，他沉吟道：“沐白，胖子，我把朱竹清和宁荣荣的石头放进你们的竹筐里。”
戴沐白：“……”
马红俊：“……”
我特么可谢谢你了嗷！
叶海也没管他们同不同意，把朱竹清的十公斤石头，放进戴沐白的竹筐里，把宁荣荣五斤的石头，放进马红俊的竹筐里。
解除了负重，朱竹清和宁荣荣的状态一下就变好了许多。
很快调整好了呼吸，跟上了队伍。
不过戴沐白和马红俊就惨了。
他们本身的负重就是三十公斤和十五公斤，在这种长时间奔跑的情况下，就已经很困难了，再加上十公斤和五公斤，两人的喘息立刻粗重起来。
王秋儿见状，说道：“把朱竹清和宁荣荣的负重加在我的身上吧，我还可以。”
此时叶海和王秋儿也额头微微冒汗，毕竟已经跑了十圈了，而且还带着二百公斤的负重。
不过王秋儿力量相当恐怖，十五公斤加在别人身上是巨大的负担，但加在她的身上，是可以忍受的。
宁荣荣解下竹筐，王秋儿背起竹筐，竹筐之中放着宁荣荣和朱竹清的两块石头。
众人继续跑。
宁荣荣和朱竹清看着最前面王秋儿瘦弱的身体，挂着二百公斤的玄铁甲，背着大竹筐，有些于心不忍。
不过她们自身都难保了，此时也只能把对王秋儿的感激之情放在心底。
又是十圈过后。
二十圈了。
所有人，包括叶海和王秋儿，速度都慢下来了，变得比走路稍微快一些。
叶海的表现还可以，他的身体强度本来就高，而且经过了【八角玄冰草】和【烈火杏娇疏】还有【天玉灵髓】三株仙草的强化，耐力十分的惊人，此时只是额头冒汗，后背被汗水打湿，呼吸却并未错乱。
但其他人的状态就十分不好了。
王秋儿呼吸错乱，大口大口喘息着，只不过她眼神坚定，一直在前面领跑。
王秋儿力量强横，爆发力无比惊人，但论耐力的话，其实并不强，远不如叶海。
王秋儿身后的戴沐白等人更是不堪，此时眼神微微有些涣散，已经完全是用意志力在跑步，如果不是一直在队伍之中，周围人都在跑，他们或许早就坚持不下去了。
叶海轻微喘息道：“秋儿，还能坚持吗？”
“能！”王秋儿坚定地道。
“那好……”叶海把王秋儿身上的五公斤和十公斤石块拿走，王秋儿的身上顿时一轻，到了这个地步，哪怕只拿走五公斤的东西，都感觉是一种很大的解脱。
叶海把奥斯卡身上的十公斤石头拿走，然后奥斯卡和原本朱竹清的十公斤石头，放在马红俊和小舞的竹筐里，拿走二人身上的十五公斤石头。
最后，把戴沐白身上三十公斤石头拿走，放上了一块十五公斤的石头，和原本属于宁荣荣的五公斤石头。
随后，拿着另一块十五公斤的石头，和戴沐白的三十公斤石头，放进了王秋儿的竹筐里。
王秋儿：“……”
王秋儿原本还以为叶海是要给她减轻负担，但她没想到，叶海拿走了十五公斤的石头，结果给她弄来了四十五公斤的石头！
石头入筐，王秋儿脚下一软，差点跌倒！
王秋儿恼怒地看了叶海一眼，低声骂道：“混蛋！”
叶海笑着道：“能者多劳嘛，谁让队伍里你最厉害？”
王秋儿狠狠瞪了叶海一眼，咬牙继续跑。
其他人最少的也减轻了五公斤的负重，状态好了一些，眼神重新坚定起来。
叶海见状微微一笑。
他继续和王秋儿肩并肩，跑了起来。
虽然其他人已经快要到极限了，但叶海远没有到极限。
不过叶海本身也不是想要通过这种方式锻炼体能，他有着《斗罗修炼手册》，无论是效率还是速度，都比这种方式要好。
他只是想要和王秋儿、戴沐白他们一起跑，在过程中观察一下每个人的状态，好及时调整方案。
负重训练，只是附带的，聊胜于无。
不知过了多久，二十九圈终于跑完，只剩下最后一圈。
但此时就连王秋儿都背后浸湿，挺翘的鼻尖挂着细密的汗珠，粉蓝发紧贴着额头，被汗水打湿，呼吸更是无比凌乱，只有一双眼眸依然无比坚定。
王秋儿都这样了，后面的人更别说。
戴沐白等人现在只凭着跑步的惯性在迈步，双腿早就跟灌了铅块一样，仿佛不属于自己。
幸好这一路上没有什么凸起的地方，不然的话，任何人脚下绊倒，这七个人绝对就全倒了！
他们的速度已经变得跟走路一样，在叶海的带领下，慢慢往史莱克学院的方向跑去。
终于，众人跑回了史莱克学院，除了叶海之外，其他的七个人全都想一头倒在地上。
不过都被叶海给一一扶正。
叶海道：“都别给我躺下，把恢复大香肠吃了。”
叶海分发给每个人十根香肠。
现在没有人矫情了，全都吭哧吭哧吃掉。
一口气吃下十根恢复大香肠，众人的体力恢复了一些。
叶海又找邵鑫老师要了一些恢复糖豆。
邵鑫是一位食物系七环魂圣，武魂糖豆，也有一个恢复魂技。
吃下邵鑫的恢复糖豆，大家的状态明显好多了。
这三十圈，可以说是从早晨跑到了傍晚，众人恢复了小半体力之后，太阳已经将要落山。
众人来到食堂，叶海给大家准备了丰富的食物。
运动过后，最好的补充便是肉类和蛋类。
见到丰富的肉菜，大家全都高兴地大快朵颐起来。
吃饱喝足，八个人舒服地靠在椅背上。
戴沐白笑着道：“叶海，没想到你还挺有钱啊！”
叶海告诉他们，以后的特训，每天都能吃到这么丰富的食物。
戴沐白估计了一下，八个人吃的肉，恐怕不会低于五十斤，叶海和王秋儿两个人就直接干下去三十斤肉，尤其是王秋儿，体力剧烈消耗之后，竟然一顿饭吃了二十斤肉！
其他六个人加起来也才吃了二十斤。
这五十斤肉，有便宜的猪牛羊等，也有一些海鲜，价值在十个金币左右。
每天一顿，三个月接近一千金币了。
戴沐白作为星罗皇子，带出来的钱也并不多，这几年吃吃喝喝，剩下的也并不多。
再加上现在戴沐白已经四十多级，无法从武魂殿领取补贴，让他拿出一千金币，他肯定舍不得。
叶海笑了笑，说道：“不过一千金币而已，算不了什么。”
这不是叶海打肿脸充胖子，他确实觉得一千金币不算什么。
因为他现在拥有的钱，超过了五万金币！
这些年，叶海时不时地出去做任务，随着他实力的提升，帮助别人猎取魂环获得的酬劳也是越来越高。
弗兰德、赵无极他们作为魂圣，十分别扭，想赚钱还怕掉价。
叶海没有这种包袱。
为了赚钱，帮人猎取魂环，这不寒碜。
尽管最近几年叶海不怎么出去做任务了，他还是积攒下来超过五万的金币。
一千金币对于他来说，毛毛雨罢了。
吃了顿丰盛的晚餐，众人心满意足地回去休息了。
明天还要继续这种恐怖的训练，没有充分的休息，很难坚持下来。
就连一贯喜欢出去浪的戴沐白和马红俊，也老老实实地回去，躺下就睡。
仿佛进入了贤者时间，压根没有别的想法。
很快，第一圈热身结束，最前面的王秋儿和叶海开始加速。
叶海加速到一个大家都能接受的速度，便开始匀速跑。
叶海道：“大家都跟上，如果有谁跟不上了，提前说一声，我降一些速度。”
如果一直在队伍之中，看见旁边的人也一直在跑，是很容易坚持下来的，但如果掉队的话，再想追上来就很难了。
众人闷头继续跑。
五圈转眼即过，叶海和王秋儿神色轻松，而后面的人，从戴沐白开始都逐渐有些呼吸急促。
最后面的朱竹清和宁荣荣，光洁的额头上已经冒出细密的汗珠，不过她们都在咬牙坚持。
众人来到村口，赵无极已经等在了这里，面前放着一张桌子，桌上摆着八个小杯子。
叶海气息均匀，开口道：“大家依次拿起杯子喝水，这是淡盐水，能够补充盐分，不过要记住，喝下之后先别咽，含在嘴里，一点一点咽下去。”
小杯子只有一口水的量，这是叶海提前准备好的。
叶海和王秋儿最先拿起小杯子，一口喝下含在嘴里，放下杯子继续跑。
其他人并没有什么感受，但是最后面的朱竹清和宁荣荣已经开始出汗，嘴巴里发干，这一小杯淡盐水下去，慢慢浸润嗓子，情况明显好多了。
十圈过后，戴沐白、马红俊、小舞、奥斯卡也满头大汗，没吃过任何仙草，魂力又是最低的朱竹清和宁荣荣，整个后背都被浸湿，呼吸更是变得有些错乱，眼看着已经快要坚持不下去了。
叶海发现了这个情况，他沉吟道：“沐白，胖子，我把朱竹清和宁荣荣的石头放进你们的竹筐里。”
戴沐白：“……”
马红俊：“……”
我特么可谢谢你了嗷！
叶海也没管他们同不同意，把朱竹清的十公斤石头，放进戴沐白的竹筐里，把宁荣荣五斤的石头，放进马红俊的竹筐里。
解除了负重，朱竹清和宁荣荣的状态一下就变好了许多。
很快调整好了呼吸，跟上了队伍。
不过戴沐白和马红俊就惨了。
他们本身的负重就是三十公斤和十五公斤，在这种长时间奔跑的情况下，就已经很困难了，再加上十公斤和五公斤，两人的喘息立刻粗重起来。
王秋儿见状，说道：“把朱竹清和宁荣荣的负重加在我的身上吧，我还可以。”
此时叶海和王秋儿也额头微微冒汗，毕竟已经跑了十圈了，而且还带着二百公斤的负重。
不过王秋儿力量相当恐怖，十五公斤加在别人身上是巨大的负担，但加在她的身上，是可以忍受的。
宁荣荣解下竹筐，王秋儿背起竹筐，竹筐之中放着宁荣荣和朱竹清的两块石头。
众人继续跑。
宁荣荣和朱竹清看着最前面王秋儿瘦弱的身体，挂着二百公斤的玄铁甲，背着大竹筐，有些于心不忍。
不过她们自身都难保了，此时也只能把对王秋儿的感激之情放在心底。
又是十圈过后。
二十圈了。
所有人，包括叶海和王秋儿，速度都慢下来了，变得比走路稍微快一些。
叶海的表现还可以，他的身体强度本来就高，而且经过了【八角玄冰草】和【烈火杏娇疏】还有【天玉灵髓】三株仙草的强化，耐力十分的惊人，此时只是额头冒汗，后背被汗水打湿，呼吸却并未错乱。
但其他人的状态就十分不好了。
王秋儿呼吸错乱，大口大口喘息着，只不过她眼神坚定，一直在前面领跑。
王秋儿力量强横，爆发力无比惊人，但论耐力的话，其实并不强，远不如叶海。
王秋儿身后的戴沐白等人更是不堪，此时眼神微微有些涣散，已经完全是用意志力在跑步，如果不是一直在队伍之中，周围人都在跑，他们或许早就坚持不下去了。
叶海轻微喘息道：“秋儿，还能坚持吗？”
“能！”王秋儿坚定地道。
“那好……”叶海把王秋儿身上的五公斤和十公斤石块拿走，王秋儿的身上顿时一轻，到了这个地步，哪怕只拿走五公斤的东西，都感觉是一种很大的解脱。
叶海把奥斯卡身上的十公斤石头拿走，然后奥斯卡和原本朱竹清的十公斤石头，放在马红俊和小舞的竹筐里，拿走二人身上的十五公斤石头。
最后，把戴沐白身上三十公斤石头拿走，放上了一块十五公斤的石头，和原本属于宁荣荣的五公斤石头。
随后，拿着另一块十五公斤的石头，和戴沐白的三十公斤石头，放进了王秋儿的竹筐里。
王秋儿：“……”
王秋儿原本还以为叶海是要给她减轻负担，但她没想到，叶海拿走了十五公斤的石头，结果给她弄来了四十五公斤的石头！
石头入筐，王秋儿脚下一软，差点跌倒！
王秋儿恼怒地看了叶海一眼，低声骂道：“混蛋！”
叶海笑着道：“能者多劳嘛，谁让队伍里你最厉害？”
王秋儿狠狠瞪了叶海一眼，咬牙继续跑。
其他人最少的也减轻了五公斤的负重，状态好了一些，眼神重新坚定起来。
叶海见状微微一笑。
他继续和王秋儿肩并肩，跑了起来。
虽然其他人已经快要到极限了，但叶海远没有到极限。
不过叶海本身也不是想要通过这种方式锻炼体能，他有着《斗罗修炼手册》，无论是效率还是速度，都比这种方式要好。
他只是想要和王秋儿、戴沐白他们一起跑，在过程中观察一下每个人的状态，好及时调整方案。
负重训练，只是附带的，聊胜于无。
不知过了多久，二十九圈终于跑完，只剩下最后一圈。
但此时就连王秋儿都背后浸湿，挺翘的鼻尖挂着细密的汗珠，粉蓝发紧贴着额头，被汗水打湿，呼吸更是无比凌乱，只有一双眼眸依然无比坚定。
王秋儿都这样了，后面的人更别说。
戴沐白等人现在只凭着跑步的惯性在迈步，双腿早就跟灌了铅块一样，仿佛不属于自己。
幸好这一路上没有什么凸起的地方，不然的话，任何人脚下绊倒，这七个人绝对就全倒了！
他们的速度已经变得跟走路一样，在叶海的带领下，慢慢往史莱克学院的方向跑去。
终于，众人跑回了史莱克学院，除了叶海之外，其他的七个人全都想一头倒在地上。
不过都被叶海给一一扶正。
叶海道：“都别给我躺下，把恢复大香肠吃了。”
叶海分发给每个人十根香肠。
现在没有人矫情了，全都吭哧吭哧吃掉。
一口气吃下十根恢复大香肠，众人的体力恢复了一些。
叶海又找邵鑫老师要了一些恢复糖豆。
邵鑫是一位食物系七环魂圣，武魂糖豆，也有一个恢复魂技。
吃下邵鑫的恢复糖豆，大家的状态明显好多了。
这三十圈，可以说是从早晨跑到了傍晚，众人恢复了小半体力之后，太阳已经将要落山。
众人来到食堂，叶海给大家准备了丰富的食物。
运动过后，最好的补充便是肉类和蛋类。
见到丰富的肉菜，大家全都高兴地大快朵颐起来。
吃饱喝足，八个人舒服地靠在椅背上。
戴沐白笑着道：“叶海，没想到你还挺有钱啊！”
叶海告诉他们，以后的特训，每天都能吃到这么丰富的食物。
戴沐白估计了一下，八个人吃的肉，恐怕不会低于五十斤，叶海和王秋儿两个人就直接干下去三十斤肉，尤其是王秋儿，体力剧烈消耗之后，竟然一顿饭吃了二十斤肉！
其他六个人加起来也才吃了二十斤。
这五十斤肉，有便宜的猪牛羊等，也有一些海鲜，价值在十个金币左右。
每天一顿，三个月接近一千金币了。
戴沐白作为星罗皇子，带出来的钱也并不多，这几年吃吃喝喝，剩下的也并不多。
再加上现在戴沐白已经四十多级，无法从武魂殿领取补贴，让他拿出一千金币，他肯定舍不得。
叶海笑了笑，说道：“不过一千金币而已，算不了什么。”
这不是叶海打肿脸充胖子，他确实觉得一千金币不算什么。
因为他现在拥有的钱，超过了五万金币！
这些年，叶海时不时地出去做任务，随着他实力的提升，帮助别人猎取魂环获得的酬劳也是越来越高。
弗兰德、赵无极他们作为魂圣，十分别扭，想赚钱还怕掉价。
叶海没有这种包袱。
为了赚钱，帮人猎取魂环，这不寒碜。
尽管最近几年叶海不怎么出去做任务了，他还是积攒下来超过五万的金币。
一千金币对于他来说，毛毛雨罢了。
吃了顿丰盛的晚餐，众人心满意足地回去休息了。
明天还要继续这种恐怖的训练，没有充分的休息，很难坚持下来。
就连一贯喜欢出去浪的戴沐白和马红俊，也老老实实地回去，躺下就睡。
仿佛进入了贤者时间，压根没有别的想法。