第47章 做早操

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  一大早,熟睡了一晚的白萌萌被窗外的鸟叫声唤醒。
  她好奇地打开窗,想看看早上鸣唱的鸟在哪里。可惜,只闻鸟鸣,未见鸟影。
  倒是看到院子里,外公和老虎各站一边。
  就好像,两个人准备做早操的学生。
  “外公早!”白萌萌赶紧打招呼。
  白开回头,笑着说道:“萌萌早啊。这么早就起来了,昨晚睡得香不?”
  白萌萌点头,说道:“睡得可香了。不知为什么,在外公家里睡觉,是我从出生到现在,睡得最香最熟的一次。我看啊,就算是昨晚上打雷了,我也不会被惊醒。”
  白开道:“那是因为这里才是萌萌自己的家呀,所以你回到了自己的窝,不用担心外面的风雨,自然就睡得安稳了。”
  “嗯,这是萌萌的家。”白萌萌点头道:“外公,你和老虎这是在干吗?”
  白开说道:“在做早操,萌萌要不要一起来?”
  “好啊好啊。外公,萌萌可以直播咱们做早操吗?”
  “可以。这里就是萌萌的家,萌萌想做什么都可以。”白开补充道:“不过,萌萌需要刷牙洗脸后,再来做操才是最好。”
  “那外公你要等我。”
  “放心吧,外公等你。”
  白萌萌赶紧拿了开了直播设备,拿着牙刷杯子,还有毛巾一起下楼。
  下到楼,白开指着青花瓷大水缸旁的金丝楠木木盆说道:“萌萌,这个木盆你拿来洗脸吧。”
  “放心,这是新木盆,没人用过的。”
  “谢谢外公。”
  白萌萌掀开水缸盖,看到水缸已装满水。
  “外公,你一大早就挑水把水缸装满了?”
  “对呀,早起早锻炼。”
  弹幕:
  “又是金丝楠木做的。就问老爷子有多少金丝楠木?能卖一小块给我不?”
  “我在想,洗澡盆是不是也是金丝楠木做的?”
  “这木盆不到两尺的直径。洗澡盆?那不是浴缸么?得多大?要多少金丝楠木?”
  “不怕,老爷子有的是金丝楠木。”
  “我在想,昨晚主播小姐姐昨晚有没有洗澡?”
  “我想看!”
  “404警告!!”
  白萌萌没想到,一大早的,开播没几分钟,直播间就已经超过百万人气。
  她当然不知道,昨晚发生的事。
  很快刷完牙,听见院子里有响声,她回头一看,看见白开不知从哪里搬两个单杠出来。
  她心想,外公的早操难道还要练单杠?
  洗漱完,她看到外公已将单杠摆好。
  “外公,我们等下还要练单杠?”
  “是要练几招。你怕不怕?”
  “我不怕。”
  “好,单杠先不去管。来,过来,你站这边,我站中间,老虎站那一边。”
  “外公等等,我架好直播设备。”
  “嗯。你先弄吧。”白开问道:“萌萌,你很喜欢直播吗?”
  白萌萌说道:“嗯,我觉得直播很好啊。能做自己喜欢做的事,还能顺便赚钱,又能交到朋友。”
  “我有个朋友送了套直播设备,他说很先进的。我还想着放在家里吃灰呢。既然你喜欢做直播,正好给你用。等做完早操,我去找找,看放在哪里。”
  “太好了,谢谢外公!”
  白萌萌架好设备,开始站好,准备做早操。
  就听白开说道:“第一招,就是学老虎。我们两手撑地,你注意看老虎的样子。不用怕脏,地很干净,没有灰尘的。”
  白萌萌双手撑地,果然地面很干净,一点灰尘都没有。而且,她也才注意到,地似乎不是水泥地。
  不过此时来不及细究,先看老虎和外公怎么做。
  就见老虎头往前伸,躬身,后移,屁股往后顶。头再往下钻,掠地而行,头往前伸。
  重复动作。
  如此,一共往前伸头三次,屁股后顶两次。后顶时,尾巴尽量向后伸直。
  白开还解释道:“注意老虎的尾巴。尾巴是直的,这叫力达尾端。人也有尾巴的,只是退化了而已。”
  “但你可以想像自己还有条尾巴,屁股后顶时,那些想像的长在尾椎末端的尾巴,用力向后伸。”
  “就像你头向前伸时,头尽量往前伸,往上时尽量往百会穴上方顶。”
  “知道百会穴在哪里吗?它在头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。”
  “这叫力达头尾两端。”
  “这些能配合呼吸吐纳是最好的。不过你第一次学,先培养兴趣。如果你感兴趣学,我再教你呼吸吐纳之法。”
  弹幕:
  “本以为老爷子要打太极,没想到练的是五禽戏。”
  “这不是五禽戏吧?好像和我看到的不一样?”
  “这是最老的五禽戏。这个虎形,真正模仿老虎的样子。其他的五禽戏,都是后人自己编的。”
  “为什么要编?”
  “自己编了,才好收钱啊!”
  “真相了!”
  白萌萌跟着白开和老虎做了一次。继续下一个动作。
  白开说道:“做完这一式,接下来。要像老虎一样,后脚尽量伸直,力达脚趾端。身体尽量前伸,百会尽量前向上顶,把自己的腰尽量拉伸。”
  “这叫长引腰。”
  “这对腰很有好处。”
  白萌萌说道:“外公,你这个动作和猫做的一样!我经常看到猫睡觉起来,就是做这样的动作。”
  “先撅屁股,身体尽量后顶。然后就像这样,身体尽量前伸。”
  弹幕一片是啊是啊,我家的猫就是这样。果然,老虎是猫科动物。猫是老虎的师父。
  白开说道:“俗话说,猫有九条命,这其中的诀窍就是练腰。”
  “猫的腰很灵活。它在空中时,可以做出各种动作,全赖它的腰。如果从高处掉下来,它能及时翻身,四脚着地,避免摔伤。”
  “当然,太高不行。熊孩子们不能把猫从高处抛下,那样会把猫摔死的。”
  做完长引腰,接着继续做虎行。
  白萌萌看着白开和老虎。就见老虎走路,每走一步,老虎都张开嘴巴,由一侧开始,仰天转向另一侧。
  前进七步,后退七步。
  “外公,为什么要走七步呢,不应该是双数才对称吗?”白萌萌又好奇了。
  白开解释道:“这是天罡虎步,脚踩七星的意思。”
  弹幕:
  “老爷子厉害!”
  “这也能编!”
  “天罡虎步,第一次听说。”
  “这是真正的五禽戏,没看老虎也在练吗?”
  “呵呵,我就呵呵。”

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