解释一下

最近这个月的工作生活状态，之前也跟大家说过。
  半夜吃饭，每天大概三四个小时的睡眠，质量也很差。
  然后可能这两年多码字的生活规律实在太差了。
  这一下，颈椎痛，头痛，焦虑，各种问题。
  昨晚家里因为担心我出事，生气了，争了几句给我电脑砸了……
  （我那个情绪也就没发假条）
  一会儿去修，或买个新的。