第三百五十四章 热身运动（求月票！）
“体育课时间到~”
天空中阳光明媚，楚歌怀中抱着一个篮球，看着面前一群三年E般的学生们，笑的春光灿烂的。
“楚歌老师看起来好兴奋的样子…”
“那表情就像是找到了什么有意思的玩具一样…”
“虽然笑起来阳光灿烂的，不过总觉得这家伙好像很恶劣的样子…”赤羽业嘴角抽了抽。
一群学生们看着楚歌那年轻的面孔，都不太相信楚歌的教学能力。
竖起一根手指，楚歌笑吟吟道：“首先…慢跑五百圈热身好了。”
“五百圈？”
“开玩笑呢吧混蛋！”
“果然这家伙就不会教课吧…”
“啊，抱歉，忘了你们是普通人了。”楚歌搔了搔头发，忍不住干笑一声：“那就五百米好了…”
“这个老师果然好不正常啊…”
“真的没问题么？他真的能让我们变得更强么？”
潮田渚看了看议论纷纷的同学们，想了想道：“应该…没问题吧？杀老师刚刚还有说过，楚歌老师的实力很可靠…”
“客套话吧？”
“不清楚…”
虽然总觉得楚歌看起来一副不靠谱的样子，不过学生们还是听从楚歌的命令，围着操场慢跑了起来。
三年E班的操场一圈大概二百米左右，五百米就是两圈半，没一会，五百米的热身就结束了。
“很好，热身结束，来跟我做一下热身运动，首先，让我们从头部运动开始。”楚歌拍了拍手，回想着以前体育老师的样子说道。
太久没上过体育课了，体育老师的样子都有些记不清了，而且体育老师的身体虚弱，总是生病，楚歌对以前的体育课也没多少印象了，不过热身运动还是会做的。
“老师…”一个女生举起手来：“你教的这些比乌间老师教的还要基础，感觉用处不大的样子，而且热身的话，慢跑五百米关节就活动的差不多了吧…”
“嗯？那这些基础你们都彻底掌握了么？”楚歌歪了歪脑袋：“如果你们不想练的话也可以，只要能达到我的标准，以后就可以不用练。”
“真的？”
一群学生们眼睛一亮。
“当然，你们可以随即派出一个学生代表来接受我的考核，合格了就可以不用进行这些热身运动。”
楚歌笑吟吟的拍拍手，笑容温和。
“体育方面的话…果然还是业同学更擅长一点吧？”潮田渚目光看向赤羽业。
赤羽业脸上带着一丝笑意：“嘿？那就让我来接受老师的考核好了，如果考核通过了，那老师就可以教我们一些真本事了吧？”
“当然。”
“那就来吧。”赤羽业站出身来：“需要怎么考核？”
楚歌捏着下巴想了想：“既然这样的话……那你给我劈个叉吧。”
赤羽业：“……”
一分钟后……
“来~大家跟我一起，肩绕环，一二三四~五六七八~”
楚歌兴致勃勃的带着学生们做着热身运动，一群学生们满脸的生无可恋。
按照楚歌所说，除非所有学生都能轻易做出劈叉的动作，否则每节课都要进行热身运动…
看学生们兴致不高，楚歌笑了笑：“认真做热身运动还是有着很大好处的。”
“比如说我~”楚歌翘起大拇指指了指自己：“因为从小训练格斗能力，每次都需要认真做热身活动，所以我从小到大，像崴脚这种事情一次都没有发生过。”
楚歌说的是事实，热身运动有助于保护肌腱关节等部位，他也确实一次都没崴过脚，即便是扭到了脚腕，几分钟的时间就恢复的差不多了，根本不会像别人一样肿的跟猪蹄子似的。
像楚歌这种一分钟也坐不住的性格，从不崴脚的几率不比中个彩票高多少，热身运动的确能做到对身体最好的预防保护。
几分钟后，热身运动结束。
“一般来讲，这个时候就应该解散自由活动的…”楚歌揉了揉下巴：“不过这种体育课明显不适合三年E班啊…毕竟这个班学生们的终极目标，就是干掉他们的班主任啊…”
“老师，我们想学格斗技巧…”有学生举手道。
楚歌打量了一眼这群学生们豆芽菜一样的小体格：“可你们的力气太小了，学了也是花架子…”
“诶？花架子？啊嘞？”赤羽业目光看向楚歌，打算找回刚刚那劈叉的场子：“老师这么说就不对了吧？两个体力对等的人互相战斗，肯定是精通格斗的人会胜利吧？”
“而且老师刚才说你的教练是‘省队’，霓虹是没有省的，再加上老师你那奇怪的名字，老师是华国人吧？华国不是有什么太极、四两拨千斤的说法么？作为武术诞生地出身的老师这么说真的好么？”赤羽业笑道。
“太极啊…”楚歌一瞬间就想到了不讲武德等词汇：“像太极这样的传统武术的确有很多，四两拨千斤也不只是太极的专利，不过就算是四两拨千斤的话，首先你们也要有那四两才行啊…”
华国的传统武术是真实存在的，这一点不用质疑。楚山河有说过，现如今华国部队的格斗技巧，有很大一部分就是当初的传武演化而来的，并且当初有很多传武师傅，最后都成了部队教官。
楚歌就有见过一个风烛残年的老爷子，胳膊都伸不开，好像风一吹就会摔到一样，那个老爷子是楚山河曾经教官的教官，教出来了两位数的特种兵比武冠军。
特种兵比武冠军大概什么概念，基本就是都市YY小说中兵王那种存在…
而这位老爷子，就是建国初期那一阵的传武师傅。
四两拨千斤也是真实存在的，当然，没有拨千斤这么夸张就是了，以人力和武术技巧来讲的话，四两最多也就能拨个一斤二两，以卸力的方式进行格斗，能战胜三倍力量的对手就是极限了，所谓的四两拨千斤，也只是艺术性的吹牛逼而已…
以目前这些学生们的身体素质，在接受了乌间老师这段时间的训练后，以自身的敏捷性对战一般的普通人是没什么问题，但面对杀老师这个时速二十马赫的怪物，在对方不放水的情况下，完全没有一丁点的可能性。
“不如我教你们查克拉好了~”
天空中阳光明媚，楚歌怀中抱着一个篮球，看着面前一群三年E般的学生们，笑的春光灿烂的。
“楚歌老师看起来好兴奋的样子…”
“那表情就像是找到了什么有意思的玩具一样…”
“虽然笑起来阳光灿烂的，不过总觉得这家伙好像很恶劣的样子…”赤羽业嘴角抽了抽。
一群学生们看着楚歌那年轻的面孔，都不太相信楚歌的教学能力。
竖起一根手指，楚歌笑吟吟道：“首先…慢跑五百圈热身好了。”
“五百圈？”
“开玩笑呢吧混蛋！”
“果然这家伙就不会教课吧…”
“啊，抱歉，忘了你们是普通人了。”楚歌搔了搔头发，忍不住干笑一声：“那就五百米好了…”
“这个老师果然好不正常啊…”
“真的没问题么？他真的能让我们变得更强么？”
潮田渚看了看议论纷纷的同学们，想了想道：“应该…没问题吧？杀老师刚刚还有说过，楚歌老师的实力很可靠…”
“客套话吧？”
“不清楚…”
虽然总觉得楚歌看起来一副不靠谱的样子，不过学生们还是听从楚歌的命令，围着操场慢跑了起来。
三年E班的操场一圈大概二百米左右，五百米就是两圈半，没一会，五百米的热身就结束了。
“很好，热身结束，来跟我做一下热身运动，首先，让我们从头部运动开始。”楚歌拍了拍手，回想着以前体育老师的样子说道。
太久没上过体育课了，体育老师的样子都有些记不清了，而且体育老师的身体虚弱，总是生病，楚歌对以前的体育课也没多少印象了，不过热身运动还是会做的。
“老师…”一个女生举起手来：“你教的这些比乌间老师教的还要基础，感觉用处不大的样子，而且热身的话，慢跑五百米关节就活动的差不多了吧…”
“嗯？那这些基础你们都彻底掌握了么？”楚歌歪了歪脑袋：“如果你们不想练的话也可以，只要能达到我的标准，以后就可以不用练。”
“真的？”
一群学生们眼睛一亮。
“当然，你们可以随即派出一个学生代表来接受我的考核，合格了就可以不用进行这些热身运动。”
楚歌笑吟吟的拍拍手，笑容温和。
“体育方面的话…果然还是业同学更擅长一点吧？”潮田渚目光看向赤羽业。
赤羽业脸上带着一丝笑意：“嘿？那就让我来接受老师的考核好了，如果考核通过了，那老师就可以教我们一些真本事了吧？”
“当然。”
“那就来吧。”赤羽业站出身来：“需要怎么考核？”
楚歌捏着下巴想了想：“既然这样的话……那你给我劈个叉吧。”
赤羽业：“……”
一分钟后……
“来~大家跟我一起，肩绕环，一二三四~五六七八~”
楚歌兴致勃勃的带着学生们做着热身运动，一群学生们满脸的生无可恋。
按照楚歌所说，除非所有学生都能轻易做出劈叉的动作，否则每节课都要进行热身运动…
看学生们兴致不高，楚歌笑了笑：“认真做热身运动还是有着很大好处的。”
“比如说我~”楚歌翘起大拇指指了指自己：“因为从小训练格斗能力，每次都需要认真做热身活动，所以我从小到大，像崴脚这种事情一次都没有发生过。”
楚歌说的是事实，热身运动有助于保护肌腱关节等部位，他也确实一次都没崴过脚，即便是扭到了脚腕，几分钟的时间就恢复的差不多了，根本不会像别人一样肿的跟猪蹄子似的。
像楚歌这种一分钟也坐不住的性格，从不崴脚的几率不比中个彩票高多少，热身运动的确能做到对身体最好的预防保护。
几分钟后，热身运动结束。
“一般来讲，这个时候就应该解散自由活动的…”楚歌揉了揉下巴：“不过这种体育课明显不适合三年E班啊…毕竟这个班学生们的终极目标，就是干掉他们的班主任啊…”
“老师，我们想学格斗技巧…”有学生举手道。
楚歌打量了一眼这群学生们豆芽菜一样的小体格：“可你们的力气太小了，学了也是花架子…”
“诶？花架子？啊嘞？”赤羽业目光看向楚歌，打算找回刚刚那劈叉的场子：“老师这么说就不对了吧？两个体力对等的人互相战斗，肯定是精通格斗的人会胜利吧？”
“而且老师刚才说你的教练是‘省队’，霓虹是没有省的，再加上老师你那奇怪的名字，老师是华国人吧？华国不是有什么太极、四两拨千斤的说法么？作为武术诞生地出身的老师这么说真的好么？”赤羽业笑道。
“太极啊…”楚歌一瞬间就想到了不讲武德等词汇：“像太极这样的传统武术的确有很多，四两拨千斤也不只是太极的专利，不过就算是四两拨千斤的话，首先你们也要有那四两才行啊…”
华国的传统武术是真实存在的，这一点不用质疑。楚山河有说过，现如今华国部队的格斗技巧，有很大一部分就是当初的传武演化而来的，并且当初有很多传武师傅，最后都成了部队教官。
楚歌就有见过一个风烛残年的老爷子，胳膊都伸不开，好像风一吹就会摔到一样，那个老爷子是楚山河曾经教官的教官，教出来了两位数的特种兵比武冠军。
特种兵比武冠军大概什么概念，基本就是都市YY小说中兵王那种存在…
而这位老爷子，就是建国初期那一阵的传武师傅。
四两拨千斤也是真实存在的，当然，没有拨千斤这么夸张就是了，以人力和武术技巧来讲的话，四两最多也就能拨个一斤二两，以卸力的方式进行格斗，能战胜三倍力量的对手就是极限了，所谓的四两拨千斤，也只是艺术性的吹牛逼而已…
以目前这些学生们的身体素质，在接受了乌间老师这段时间的训练后，以自身的敏捷性对战一般的普通人是没什么问题，但面对杀老师这个时速二十马赫的怪物，在对方不放水的情况下，完全没有一丁点的可能性。
“不如我教你们查克拉好了~”